敏感是自身的重要的组成部分，敏感之人的“敏感”正是感知幸福的源泉，会因为晴天而感到开心，会被周围的温柔所打动，会以细腻的情感体察生活中的美好事物。
昨天有幸读到了武田友纪所著的《高敏感人士的幸福清单》，在书架上选的这本书大概的原因是这本书的书名，这本书一共有六章，分别从“富于感受的幸福”、“直觉敏感的幸福”、“深度思考的幸福”等六个方面展开阐述。
我就是一个比较敏感的人，总是被外界的细小的动静而感到焦虑，在书中我认识到了一个新的观点，“高敏感的人要摆脱成果主义，享受过程”，当读到这句话的时候，我豁然开朗，想一想我之前面对事情的时候，那种焦虑，慌张，紧绷。比如说，面对每次的考试成绩，害怕结果；大学考证也非常害怕过不了......
对于高敏感来说，“敏感”是送给我们最好的礼物，并不是说非敏感人就不好，非敏感人在遇到事情的时候比较镇定，但是我们需要将它用到正向上，比如说，“看一场日落”“一场大雨之后世界被洗涤”，去听，去感受，去发现生活中的小确幸。
