30、不抗拒、不评判、不执着
不抗拒：遇到不好的事情，不要说“天哪，为什么又是我？”，抗拒本身只会消耗心理能量。
不评判：不要说“这个是好的，那个是不好的”，评判本身是贴标签，贴标签就会情绪失控。
不执着：努力做力所能及的事情，不执着于结果，因为结果不是由我们决定的。
遇到问题时，遵循“三不”原则进行处理，可以让人内心平静，而内心平静是成功的标志。
31、磨难常常是上天包装的一个不太好的礼物
在我们漫长的一生中，会发生一些看起来很糟糕、不想要的事情，我们第一时间是想抗拒、想逃离，希望这个糟糕的事情从来没有出现在自己的生命之中。但当你历经磨难、终于从困境中走出来的时候，你会发现，正是当初这段让你惟恐避之不及的经历，让你获得了成长。
·不要羡慕别人比你成熟，因为他遇到的磨难比你多。
·磨难是上天包装的一个不太好的礼物，这个礼物就是让自己获得成长。
32、接受不能改变的
当人们对某种情境或规则不满时，常常产生抱怨的情绪。
抱怨是低层级的能量，只有破坏力没有创造力。长期沉浸于此种情绪中，不仅会阻碍个体的成长，还会对身心健康及人际关系产生负面影响。此时，只需要问自己一个问题：这种状况我能改变吗？能就去改变。但你发现答案是不能。那只需要对自己说：接受不能改变的。
然后坦然去做能改变的事情。不能改变还不去接受，结果只有一条路：精神疾患。
所谓成熟，就是承认有些事情是自己再怎么努力，也是无能为力的。在遗憾的条件下能够把事情最大限度的完成，本身就是一种能力。
33、再好的忠告也不能让一个没经验的人变得有经验
·能说服一个人的从来不是道理，而是南墙；能点醒一个人的从来不是说教，而是磨难。
·吃亏和吃饭一样，吃多了就会成长。
·试图去改变别人、纠正别人、唤醒别人，是一个人最大的执念。
你可以将自己的经验提供给别人做参考，但不必强求对方按自己的建议去做。
·请允许自己做自己，也允许别人做别人。
·允许身边的人犯错误，看着他们接受惩罚，是一个人最大的慈悲。
幸福的家庭都有一个共同点：家里没有一个控制欲很强的人。
