“随心所欲，放飞自我。”
自由写作有点像之前我参加过的一个社群中写过的心灵写作，毫无修饰、不要停笔，哪怕有错别字或者没标点符号都没问题。不断的书写，不断的疗愈自己，事实证明，写完心情真的变得更好，深知有些上瘾。我记得有一次我自己把自己写感动了。揭开伤疤总是有很艰难的准备过程，但是揭开的那一刻很快…揭下后会发现自己变的好勇敢，直面内心，遇见真实的自己会发现，也许那个你会很陌生。
弘丹老师说写作是在心中埋下种子，我曾一直以为写作是在有一定成就或者有一定造诣后才可以的，昨天的学习让我排除了杂念敢于突破，而今天的课让我有了新的想法。我何不把它当作是对自己的一个梳理，一个记录，在利他前先治愈自己…有几个月没写过心灵写作了，托弘丹老师的福，可以重新开始了…
1.先选择一个安静的环境很重要，对我来说尤其是需要关掉手机。
2.打开记录软件，选好写作主题。那我要不就先写我和字美美的故事吧。
3.设定闹钟、定时器。我曾经试过大概需要20-25分钟才可以写完，那我为了让思绪可以更顺畅就定15分钟吧。
4.闹钟响起前不停笔。这个其实简单，但我通常写成了口水账…
新的学习任务任重而道远啊
加油吧
