觉察:与自己和解

年前倾听了周五的团体疗愈成长小组很多伙伴的故事,我主动报名了新年的第二次个人分享。

2021年春节后第一次分享会,我在召开董事会。等到阳春三月初,回头一看年前的那些事都不是什么事,我觉察到自己的内心越来越淡定如水,神定自如。这种淡定来自于生活的历练,自我的不断梳理与觉察,再碰到类似事情时,能举一反三, 见微知著,体会到王阳明所说:人呀,就是事上磨呀!

我是一个什么样的人?

以前的我是一个勇敢又脆弱,坚定又迷茫,洒脱又挣扎的人。

当我写下以上6个形容自己的词语,通过两年多心理学的学习,2020年90天心理学写作,与不同的小伙伴讨论、碰撞,我终于找到自己以前纠结、迷茫、脆弱的原因。

我梳理了自己与母亲的关系,母亲为什么要不断抛弃我,想把我送人扶养;母亲为什么不断打骂调皮的我;

我梳理了从小到大求学的关键时刻,从中考到高考,从初恋到结婚,失败、被抛弃、被遗忘,这些伤疤一层一层叠加在我的内心,使的我内心缺乏稳定的安全,靠着天生体内的一股蛮荒的力量,我像野草一样见风见雨就长,我想长成一棵可以触摸蓝天的树,我用厚厚如矛针一样的盔甲包裹自己脆弱的内心,无惧他人的目光

我梳理了与女儿的关系,我发现被抛弃的痛苦一直隐藏在我的潜意识了,我拼命的努力读书学习,拼命一路奔跑,期望像书中的人物一样生活,诗情画意,才华横溢。我命由我不由天,我要把握自己的命运。我不断逃离女儿,逃离女儿对母亲的依恋与渴望,逃离母女之间的亲密爱恋,我把母亲抛弃我的感觉习得性无助地代际遗传给女儿。从1岁逃离去北京读书,从12岁逃离去创业,我挣扎在寻找自我的路上,我是谁,我从哪里来,我要去哪里去?

女儿用青春叛逆的方式来碰撞自我为中心的我。让我停下脚步看看自己,看到自己内心的恐惧与焦虑。

我梳理了自己恐惧、焦虑与愤怒的情绪,我梳理了从小到大每一个阶段成长经历,记忆中,潜意识中的点点滴滴,用学到的心理学知识,寻找其中的原因,哪怕是合理的解释,让我内心接受,我逐渐理解了母亲的悲伤,看见了那个可怜的小女孩,从而也看见了自己,内心那个没有长大的小女孩。

温和有爱的父亲呵护,让我在磕磕碰碰的爱情路上,遇到了老公。老公十几年如一日的呵护与爱,温暖了我被坚硬包裹的心,让我有勇气有力量继续地奔跑。

女儿让我看到了生活的另一面:享受有品质的生活

每天活着如上马达的我,好像根本不能让自己停下来,每时每刻都要忙碌着,做事要又快又好,想把一切控制在自己的手中如计划的一样精确,我看不见别人的辛苦,因为我认为任何人也没有像自己一样辛苦,我也看不见别人的劳累,因为再累也没有我累吧!

时隔两年,再听李克富老师当年接待我们咨询所说的话,我笑的都直不起腰来:那个固执偏执钻进牛角尖的自己,看到的就是自己想看到的,屏蔽一切自己不想看到的。

我不想做一个单打独斗的英雄,我想成为一呼百应众人追随的领导者。

领导者是什么人?

像水一样柔软,像山一样坚定,激发每一个人内心的善意,激发他们内心的潜能去努力!

我想成为一个温和而坚定,有慈悲之心,有智慧的人!

我期望陪伴女儿,当女儿成为母亲的时候能帮助她,让她生活的更加自如、幸福!

我期望女儿的孩子与女儿的关系更加温馨融洽,成为一个足够好的母亲,在生活与事业上齐头并进,活成自己想要的样子!

你变了,你周围的人周围的世界就变了

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 215,634评论 6 497
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 91,951评论 3 391
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 161,427评论 0 351
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 57,770评论 1 290
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 66,835评论 6 388
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,799评论 1 294
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,768评论 3 416
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,544评论 0 271
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,979评论 1 308
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,271评论 2 331
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,427评论 1 345
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,121评论 5 340
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,756评论 3 324
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,375评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,579评论 1 268
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,410评论 2 368
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,315评论 2 352

推荐阅读更多精彩内容