不上班的日子，我也会焦虑
不上班的日子里，在家里没有了朝九晚五打卡考勤的框框限制，属于自己的时间变多了。忽然发现管理不好自己，不够自律，就开始焦虑，感觉自己在浪费生命。比如睡觉，以前到了晚上十一点左右，身体会告诉自己，她累了困了需要休息了，自己配合身体躺下就可以睡着了。现在到了晚上睡觉时间还是精神奕奕，看着时间都到半夜，时间告诉我该休息了，然鹅，躺下来翻来覆去，这个过程无疑也是煎熬的，很久很久之后才睡着。感觉身体“生病了，她不会提醒我要休息了”。早上起得晚，时间不够用做事效率低，又开始焦虑。
目前的办法是，接纳自己，我没有那么优秀。每天给自己定很低的任务，其他的时间就是取悦自己，让自己身心舒适，当前一天定好第二天规划的时候，看着这么容易完成的目标，内心都是幸福的。
