今天有点累，晚上特别没精神，一度想放弃写作，后来想了一下刚坚持了几天不能轻易忘记初心，于是硬着头皮开始了今天的书写，今天就谈谈精力管理问题吧。

      在工作和生活中我们经常发现有些人整天精力充沛，活力四射，貌似有取之不尽用之不竭的精力；而有些人相对就比较嫣一些，显得没精打采的样子，对很多事情提不起兴趣来。往往前一类人取得成功的概率要大于后者，目前在社会不确定性如此之大的情况下，精力管理比时间管理显得更重要一些，精力管理强调的是质量，时间管理强调的是数量。

    如何做好精力管理，成为一个激情四射的人呢，笔者有以下经验供参考：

1.保持良好的饮食习惯和运动习惯，保持身体健康；

2.有所思有所不思，平时不要计较无所谓的小事，耗费自己的精力，比如常见的担心、焦虑、爱面子等都容易损耗自己的精力；

3.做事的时候要保持专注；

4.内心里面给自己心理暗示，把自己定位成积极乐观的人；

5.多参加集体活动，乐于助人。