你好啊，
5月23日，周天，阴转晴。
昨晚第一次做郑多燕减肥操，做完后两条腿打摆，今天早上醒来，两条腿酸软无力。
今晚坚持着做了T25和郑多燕10分钟甩油操，现在坐下起身都得减慢动作。算了，我还是跳回我的尊巴吧。
朋友一直在用饮食减肥，也有些成效。我已经不会再和她说什么节食反弹之类的话，其实大多数人道理都懂，只是有人选择了自己能接受的自己觉得最简单有效的方式罢了。
我就算啦，还是喜欢运动后身体变得轻盈的感觉，也希望后续能练出一些健康的线条。
表扬下今天的自己，健身的心更加坚定了不少。除此之外，在空闲时间之余（今天特别困，睡了好几趟），积极学习，习得更多新知识。
关于情感
所有情感都需要经营和维系。
偶尔发个消息、打个电话，让对方知道你有记挂着她。
而对于常相处的身边的人，要懂得把握距离的分寸。分寸、度，很重要。
不能太聒噪，给彼此安静的空间；
不能太粘腻，要沉下心规划自己的事；
不能太过插手，就像你也不想别人一直插手你的事一样。（即控制欲）
把握好度，至少能让自己和身边的人在这条情感线上感到舒适、舒服。
继续加油，明天一定要把计划写出来了。
虽然需要前期筹备很多东西，才能写出一个较好较正确的计划，但不迈出第一步，就永远都没有开始。
加油哦。
祝福健康、平安、吉祥、好运。
