感谢院长，感谢心时代，让我有机会再次在线上听导师班课。今天第一次能够安安静静，全程不被打扰的听课，记了满满31页的B5纸笔记，非常有成就感。
️ 跟院长学习的大智慧～做定海神针。无论遇到什么样的事，什么样的人，咱们的关注点不要只盯这件事和这个人上，而要把关注点放在自己身上，以高量级的思维来考虑问题，要具备改译的能力。凡事向内，深刻领悟。浸泡式学习的目的就是要形成好的自动化思维，应用心理学的力量对待问题。一切反动派都是纸老虎，其实他们的内心很脆弱。咱们不能想说用什么方法让他们改变，而是当自己面对看不惯的人和事时，不要盲目生气，焦虑，要转换思维，安住当下，感受美好。谨记:我们值得拥有这世界上最美好的。
一个人真正的成长是从优化语言开始，一个人真正的成长是从具体的事上实现的，从今天起我要搞清楚生活中让我不爽的事儿的背后的抗拒点在哪里。
就拿孩子喜欢熬夜这件事来说，一直让我很不爽。不想早睡这背后的抗拒点是啥？现在觉察下，他应该就是想做自己，不想按家长说的做，如果早早睡觉就体现不了自己的意志。青春期的孩子就是处处想证明自己长大了。而我们家长则着急他晚睡影响生长激素分泌，最终影响身高发育。这局要怎么破呢？这也是一直困惑的问题。
恰好晚上的成长对话课堂让我顿悟了。接下来就要和孩子进行一场成长对话。先要预备备，按步骤做好沟通。先认可他长大了，可以自己做主。还要告诉他成熟的人不是自由泛滥，而是要自律，按科学的方式对待生活与生活。自律下的自由才是真正的自由。
