随易养生0122有失养和（27）

今早共修。站桩30分钟。微汗舒适。旁边老师说定步云手神凝气聚在手上。那么站桩时呢？老师又给了一个非答案的答案：该去哪里就去哪里。看来还是需要自己体会。单边沾连粘随，沉肩坠肘，勾挒开门的要领又强化了一遍。今天最好看的就是老师的双蛇形手了。

下午阳光明媚，去花园踢键子，回家进行天干地支扫盲。有几个小时在追剧。劳神费力后悔了。

最后编辑于：2019.01.22 18:17:14

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