很长一段时间，我都在思考：如何更好的学习。也就是标题里说的自我训练。大学时在刻意练习中接触到训练这个概念，后来参加训练营也感知过这个概念如何落地。但是真正对自我训练这件事有了些体系化的思考却是在大学毕业之后。

因为毕业后所有的事都要靠自己争取，社会不会安排一个老师来教育你如何成长。只有靠自己摸索。而周围优秀的前辈也同样在飞速成长，没有人愿意花大量时间来教你。这时，自己对自己的训练就显得格外重要。

记得最初学习编程时，没有任何章法，接了一个项目，从0到1，花了三个多月，死扣每个需求，每个细节，硬生生的完成了所有需求。那时很骄傲，觉得自己完成了一件很牛逼的事，然而复盘起整个学习过程，虽然结果达到了，但效率并不算高。原因是太过于死扣细节的语法，而没有对编程语言整体做一个了解。

从那之后，我明白了该如何规划自己的训练过程：先过几遍要学习东西的整体框架，再从细节处着手实操。

学习整体框架是为了能够对事物的宏观层面有一个了解，例如我在学习交易时，第一本书和第二本书读的都是交易者的传记。像《十年一梦》《股票大作手回忆录》。这些书可以让人从宏观层面了解交易大概是个什么东西，做交易的人会有怎样的状态。

从细节处实操是为了能够对宏观的概念有一个落地的认知，同时从细节着手，也容易比较快的获得反馈。

再拿学习交易举例，在看完前两本传记后，就要开始从细节处摸索交易了。例如学习基本的技术指标，学习基本的交易规则。然后上手实操，最快速的获得反馈。然后迭代。

人是需要反馈的，最快的获得正反馈有助于帮助你坚持下去。若总是去看，而不去做，很容易因缺少反馈而难以坚持。

第二个我认为非常重要的点即是找一个能给你反馈的老师

在训练中，导师的有效的反馈可以让你少走很多弯路。《刻意练习》中也提到，在学习新技能时，受制于自身的水平，自己很难给自己有效的反馈，而有效的反馈可以让你知道自己的弱点在哪，距离自己的目标还有多远，可以有效帮助你达到自己的目标。

那么如何找反馈？提供两个思路

1、做交易，用自己的时间或者金钱或者其他的东西来交换让他人愿意给你反馈。比如花时间帮他免费做事，或者是购买某个导师的付费课程。其实都是找反馈的一种方式。

2、让别人觉得你有价值，成长性高，愿意给你些指点。

这种方式具体的做法见仁见智。不外乎几个优秀的品质，勤奋，聪明，靠谱，自省等等。

第三点，也是最难的一点，就是持续的大量的练习。

我坚信做好任何一件事都没有捷径，长期的练习必不可少。而这件事的难点就在于，你是否真的想做这件事，内心是否足够坚定。