中原焦点网络中级班第32期，讲师第16期呼坚持分享第623天，2023年8月2日

在好的关系中孕育自己的内在资源。

一段好的关系能够让人们放松。

支持性的伴侣或陪伴关系，能够在我们面对焦虑和压力时，“借”给我们一些ta们的内在资源，从而缺乏内在资源的人，开始体会到，如何用一部分内在资源去承受情绪，同时用另一部分内在资源来保持自己的正常运转、甚至是超高水平运转。

而当在压力下真的做到了一些事，我们会对自己产生底层的信任——知道自己能给自己托底。

这种信任的获取，只有通过在实践中获得直接的体验，才能出现在我们身上。

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