又是周末月底时

2024年5月31日，晴，微风。

又到周末月底时，各种总结纷纷出炉。晒晒我的月底总结：五月份月跑步月量是308.9公里，跑步天数为31天，满勤！

本周（截止到周五）共跑了50.88公里，平均每天十公里。

个人感觉，晨跑6到10公里是感觉非常棒的，不长也不短，配速在六分到七分之间。属于有氧慢跑。适合自己的身体和年龄。

作为跑者，应该放下对自己的跑量和配速的追求，保持跑步的初心，追求健康安全开心！

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