一、 学习时间：6小时：
1、晨间复盘：27分钟
2、RIA训练营：45分钟
3、领读写作：15分钟
4、主题写作：4小时40分
二、学习情况回顾：
1、RIA训练营：完成听课
2、领读作业：作业完成，阅读难度降低。
3、拆书稿写作：完成思维导图，未按要求完成修改；
4、主题写作：未完成
三、复盘感悟：
（一）RIA训练营
1、知识感悟：
（1）成人学习的背后不只是意志力，更多的是行为心理学的作用。
（2）了解了成人学习六原则，通过库伯学习圈，加深了对RIA便签的理解。
（3）所有的习惯都从微习惯做起，先僵化，在固化，最后再优化。
（4）习惯只能代替，很难消除。
（二）写作训练营
1、每日领读：已完成，阅读难度有所降低。
2、听书稿写作：开始编写最重要的部分。
3、主题写作：完成三篇文稿的写作，顺利完成本周作业。
感悟：
1、每日可以用讯飞语记，将自己的灵感进行记录，剩余时间进行文字的修改。
2、需要增加看书的时间，增加自己的输入。
