每日三记 （2024年3月3日 周日）
（摆烂了好几天，每日三记也断十几天了，今天继续写起来）
1今日运动
走路10142步，共6.80公里；下午跟着靖依教练上了一节私教课（一小时瑜伽）。
2今日事件
1、最近的睡眠质量好了很多，生物钟是凌晨5:00，起床看书两小时；下去遛了点点一圈，快走半小时。
2、8:00开始跟着教练进行每周末大脑风暴+行动。在课堂上教练说到行动力的源泉，它来自于对自己的生命负起全部的责任。
我们要学会去寻找正向反馈，这些正向反馈来源于你有没有想清楚自己想做什么？
不要把自己活成一座孤岛，要去和这个世界共赢。
3、看了许多关于收纳的书籍，发现越看越乱，大概书里写的只适合作者。静坐在桌子前闭上眼睛想了一会，开始收拾两个阳台，今天也只收了阳台。
4、因为3:00的瑜伽课，和儿子去超市买东西都是匆匆忙忙的，我先跑回来把钥匙插在门上，跟着靖依教练上了节#疏通膀胱经，增加身体连接性 的课，课后最大的感受是身体仿佛减重10斤。
5、特别感恩汤姐来帮丽清打扫卫生，她是如此的仔细认真，也特别感谢汪姐把那么好的汤姐派来，干干净净的家明天迎接它主人的到来。
6、不可以点外卖特别容易成就大厨的诞生，儿子今天做的麻辣烫特别好吃，那种伸手抬碗吃饭的感觉真好，一进厨房发现锅碗瓢盆也洗的干干净净的。
7、本以为没事的晚上又上了一节课，又一次打开自己的思路，颠覆原有的认知，具体内容可以去看我的公众微信号和朋友圈。
3今日感悟
1、没有行动力的原因是自己没有想好要不要做这件事，没有去对自己的生命负起全部责任，所以接下来要努力去为自己的生命负责。
2、一直以为读书是为了更好的运用，今晚的课老师给了更精准的答案，“读书最大的意义是让自己主动进入高质量思考状态。”而赚钱是思考认知的变现，在搞钱之前先搞脑。
