R原文片段

世界包括事实，而事实是不论我们对之持有什么样的看法而该是怎么样就是怎么样的东西；而且还有信念，信念指涉事实，通过对事实的指涉，信念不是真就是假。

注意到事实属于客观的世界这一点很重要，除去一些特殊的情形，事实不是由我们的思想或者信念创造出来的

I复述原文

事实就是真实发生的事情，而不是你对事实的想法。

《费斯汀格法则》说生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。这10%无法控制的部分就是事实，而90%是我们对事实的看法、观点、信念，这是我们能控制的。

认清事实有助于明辨是非，有助于我们选择对事实的反应，控制自己的情绪。

那怎样认清事实呢？

1.客观已经发生。

2.不可掌控。

3.不是我们的看法和信念可以创造或改变的。

以前孩子考试没考好的时候，爸爸经常劈头盖脸一顿熊，还顺带指责妈妈不上心、没管好。

孩子没考好已是改变不了的事实，如果认识到这已是不可控制的客观事实，我们能做的是争取下次考试取得好成绩，那么就可能会控制情绪，寻找对策。

又比如今天早上，讲课时电脑突然打不开课件。这已既成事实，不应该抱怨，诸如：为什么昨晚还好好的早上就打不开，或者公共电脑都是毒，每次插U盘都被感染。这些都于事无补，所以我用最快的速度换了台电脑，若无其事地开始讲课，以最小的代价解决了问题。

认清事实，选择正确的对待事实的态度，会让生活更和睦、工作更顺心。

当事情发生尤其是没有按自己希望的方式发生时，认清哪些是事实，选择自己的态度，理性决定下一步的行动方案。

比如分配下去的任务没有被执行，如果一味的批评指责埋怨可能更难开展工作。要认清并接受事实，然后分析现状：是否可补救，是否有必要补救，进一步分析原因、找出相应的解决方案，形成自己的经验积累，以防类似情况再次发生。