【原文】阳气者，精则养神，柔则养筋。开阖不得，寒气从之，乃生大偻；陷脉为瘘，留连肉腠，俞气化薄，传为善畏，及为惊骇；营气不从，逆于肉理，乃生臃肿；魄汗未尽，形弱而气烁，穴俞以闭，发为风疟。
【原文解释】人的阳气，既能养神而使精神慧爽，又能养筋而使诸筋柔韧。汗孔的开闭调节失常，汗气就会随之侵入，损伤阳气，以致筋失所养，造成身体俯曲不伸。寒气深陷脉中，留连肉#之间，气血不通而郁积，久而成为疮瘘。从腧穴侵入的寒气内传而迫及五脏，损伤神志，就会出现恐惧和惊骇的症象。由于寒气的稽留，营气不能顺利地运行，阻逆于肌肉之间，就会发生痈肿。汗出未止的时候，形体与阳气都受到一定的消弱，若风寒内侵，俞穴闭阻，就会发生风疟。
这一段，提出来就是最佳运动的时间，早上做运动，晚上不要做运动。早上就炼阳气的最佳时间，如果你把阳气炼得很纯精，这个时候就有神。
阳气很柔和的时候，我们筋也会很柔和，不会抽筋。如果说阳气该开的不开，该合的不合，寒邪趁虚而入，就会侵入我们的身体，造成身体弯曲佝偻。
“陷脉为瘘，留连肉腠，俞气化薄，传为善畏，及为惊骇”这些都是当阳气不守的时候，邪气传到身体里面去，如果传到脏里面去的时候，损伤了神志，就会善畏，及为惊骇，就会出现惊恐。情志上的问题，过怒，过喜，过思，过悲，过恐，这些都是内脏在管。如果善畏，惊骇，就是脏器受伤了，惊恐的话就是肾气受伤了。
我们身体的阳气，还有营气，阳气也可以称为卫气。我们中医常会提到营卫这两个字，卫，讲的就是气，营，讲的就是血。气和血这两个东西正常的时候都是处在平和的状态之下。
我们在摸脉的时候，脉外是气，脉内是血，脉外摸的时候，就会感觉到它的动能，它的强度弹性。柔和是最好的，刚强都不行。柔和代表阴阳很顺，阴阳很调和。有人说摸脉摸不出来，教你一个办法，把眼睛闭上，拿一根葱来摸，摸到葱的叶子和摸到葱白进行比较，摸到葱的叶子，中空为虚，摸到葱白为实。
所有肌肉里面产生的痈疽，脓疡，包括褥疮，就是因为阳气不行，当阳气不能通过的时候，阴就会累积在那里，累积久了以后，里面的湿就会么很多，最后就生病变，长了脓疡，褥疮，痈疽。这就是营气不从，逆于肉里，乃生臃肿。
“魄汗未尽，形弱而气烁，穴俞以闭，发为风疟”，中医讲的魄就是讲的肺，中医认为肺藏魄，肝藏魂，心藏神。这个魂和魄，通通是神在管，因为心为君主之官。这个魂和魄，我们硬要下定义的时候，我们中国的文字很有意思，白天看到鬼，就是魄。白天好好的，你看到鬼，就是魄散掉了。
魄汗讲的就是肺里面的汗，流汗一直流不停，形体就会虚弱，气也会受到损伤，俞穴也会闭阻，我们的俞穴都是膀胱经上，最阳，募穴都是阴，都在前面，阴和阳都是些相制衡的。如果说阳气不行的时候，就会发为风疟。
因为阳本身要发散出来，毛孔闭塞住了，阳气不能行，风就动，风本身的性就是动。所以，你看到那人手在不停的抖，就是风。我们为什么要知道这个，这个对我们以后选择用药的时候，我们有祛风的药。
