由于今天早上到现在都还是没有半点属于自己的时间,所以今天尝试两次冥想,结果都在开始5分钟之内又被打扰了。也许是自己的任务还没完成,又迫切想要拥有自己的时间,然而正在buru的孩子就是不睡,一会而闹一会儿睡,当你以为他睡着了时,你刚躺平闭上眼睛几分钟后他又闹了。所以今晚有点发火了,心里急躁了。
感觉这段时间的冥想无用了,真的需要让自己能够与自己和解,真的不想焦虑,不想急躁,更不想发火。
由于今天早上到现在都还是没有半点属于自己的时间,所以今天尝试两次冥想,结果都在开始5分钟之内又被打扰了。也许是自己的任务还没完成,又迫切想要拥有自己的时间,然而正在buru的孩子就是不睡,一会而闹一会儿睡,当你以为他睡着了时,你刚躺平闭上眼睛几分钟后他又闹了。所以今晚有点发火了,心里急躁了。
感觉这段时间的冥想无用了,真的需要让自己能够与自己和解,真的不想焦虑,不想急躁,更不想发火。