提升免疫力的冥想,感觉真的很有效果。这是第三天练习本主题,虽然前两天都被打扰,甚至都没有做完冥想。所以并没有什么感触,今天是下午躺床上冥想,睡着了几分钟的时间,被人叫醒的,醒来后感觉全身舒展开来了,之前的头昏眼胀减轻了很多,浑身轻。虽然没有认真的去投入,但是却能让自己百般放松,这一点就很棒啦!
冥想第三周《提升免疫力的冥想》打卡第19天
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