提升免疫力的冥想，感觉真的很有效果。这是第三天练习本主题，虽然前两天都被打扰，甚至都没有做完冥想。所以并没有什么感触，今天是下午躺床上冥想，睡着了几分钟的时间，被人叫醒的，醒来后感觉全身舒展开来了，之前的头昏眼胀减轻了很多，浑身轻。虽然没有认真的去投入，但是却能让自己百般放松，这一点就很棒啦！
冥想第三周《提升免疫力的冥想》打卡第19天
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