老话常说“活到老学到老”，从出生的那一刻起，人类便从未停止过学习，如果你认为只有在校园里才能称得上学习，那就大错特错了。试想一下，在一个陌生的工作环境需要你改变原来的工作模式，是不是要重新学习？在生活中遇到一些难以理解的事物，是不是要学习如何克服它？
学习如同一场没有终点的马拉松，或许我们会在过程中遇到困难，遭遇失望，但这场比赛却从未因此而休止，就算是为人父母，我们仍在不断地学习着如何让孩子学会自主学习。英国约克大学心理学博士黄扬名在其著作《自主学习力》中称：学习是因为经验的累积而造成行为上持续性改变的结果。
不论是阅读还是学习，对于任何一个孩子来说都是一项重要的技能，能够自主学习却是孩子们难以掌握的技能之一，为此很多父母和老师皆因孩子的学习能力而感到忧心，到底怎么才能提升孩子的学习能力，让他们拥有自主学习力呢？
学习本就不是一蹴而就的，需要一个循序渐进的过程，所以孩子自主学习的能力非常重要，在书中心理学家黄扬名首先抛出了一个基础性知识问题，让读者认识学习是什么，为什么会觉得学习很难，以及改变学习方法，让孩子拥有学习力。
其次便是让孩子在学习的过程中掌握自主学习的动机，培养良好的习惯，运用行为科学孩子自主学习。每个父母都曾在孩子的学习过程中过分干涉，让孩子越来越依赖父母，越来越懒惰，缺乏自主能力和自律的好习惯，父母所需要做到的便是引导他们自主学习，让他们学会对自己的人生负责，学会自主选择的能力，平稳渡过学习中的迷茫期与不适期。
在这一过程中我们不难发现，无论是学习还是学习力，都会有一个递进的过程，一个认知的顺序，在书中作者就提升孩子的学习力分别例举了四项能力的提升：知觉力、注意力、记忆力、思维力以及规划能力，在我们认为学习力只是一种能力时，其实它需要通过其他的能力来共同完成提升。
孩子不爱学习怎么办？孩子自主能力差怎么办？孩子需要从何时开发大脑？等等这些关于孩子自主能力的问题我们都可以在书中找到答案。只不过让孩子拥有自主性学习力同样也需要父母的协同与陪伴，作者在介绍了学习的原理后，为孩子们规划了34款游戏，结合示范影片，让父母陪孩子轻松玩出学习力。
整部书的主旨便是“行为科学可以改变所有的孩子！”作者运用知识与行动的融合为读者构建出自主学习力的整个框架，利用趣味性的游戏，单元小任务等特殊设计版块方面家长与孩子共同提升，同时在对的时间，给予适当的刺激，来提升高效学习力。
文末作者提出对于学习的六个建议：多考试、宁愿懒惰也不要勤快、善用潜意识、“玩弄感情”、把自己当成一个失忆的人以及勇敢面对自己的不完美。帮助家长认清孩子学习中的关键重点，教会父母善用这些因素来提高孩子的学习兴趣，继而提升孩子的学习能力。
