清单:《只管去做》

01年初定下的目标,你实现了多少?

2018已经过去了1/4,年初你定下的目标,实现了多少呢?

看到这个问题,可能会有不少人回头翻找自己的年初计划,有的人已然在忙碌中忘记了自己的目标;甚至,有的人计划还没确定自己想实现怎样的目标。

我们需要做目标管理了。

02五年愿景

给五年后的自己写一封热情洋溢、令自己热血沸腾的信:

你实现了一年一次出国行的梦想,用脚步丈量生命、带儿子见识了更广阔的世界;你不断突破自己、对自己更高要求,不再过“凑合”的生活;读书成为你生命的一部分,你用书籍做媒介,见识世界、连接牛人,实现了人生的更多可能……

而非简单的将目标罗列1、2、3。

03避免目标“假大空全”的坑

假:养成良好的生活作息习惯(是发自内心吗?)

大:每天运动1小时(能否做到“每天”?)

空:尽量少看手机(怎样实现?)

全:手绘、英语、瑜伽、写作、学吉他(贪多嚼不烂)

04梦想照进现实

001将愿景分类、放入“九宫格”

图片发自简书App

002三步将愿景转化为目标:先定义、再计划、后目标。如:什么是财务自由?一个月被动收入多少才算财务自由?怎样才能达到月被动收入2万元?

05“抬头看路”的甘特图(如图)

图片发自简书App

①画图。A4纸横放,划分时间轴及列出所有目标。

②填充。预估每个目标起止时间,用空心方框覆盖该区域。

③调整。每月更新甘特图。

06“低头走路”的倒推分解法

以“10个月出一本书”为例。构思、准备资料、联系出版商、什么时候写完、修改时间、交稿时间……将10个月的大任务细分到每个月、每天完成怎样的任务。

07培养好习惯的步骤

001轻松度过兴奋期;

002加入一个打卡群,和小伙伴约起来;像“打怪”一样逐步挑战自己

003给自己设立奖赏:获得物质的满足感很快会消失,完成挑战的成就感,就是最好的奖赏;

004习惯成自然

08习惯卡片

09细分到每日任务清单

10超实用的“4D工作法”

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