健康并清醒地活着

今年给自己定了目标：瘦身、护眼的同时把脸也搞一下。

除了每天跳瘦肚锻炼身体，家里各种养生设备再次启用：美容仪，刮痧板，拨筋棒，艾灸椅，揉腹仪，砭石加热坐垫。

希望通过一年的坚持和努力把体重再降低15斤左右，眼睛度数可以降低一些，终极目标是不用再戴眼镜了。

把身体和心理上的各种淤堵通一下，健康清醒地活着就好。

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