【快速阅读363/400】《费曼学习法》用输出倒逼输入。输出思维：不卡壳复述学习内容，才是学全。简化思维：把高深的知识用平实的话说出来，才是学透。费曼学习法核心——当你准备学习一门新知识的时候，必须站在传授者的立场，假设自己要想别人讲解这门知识。流程：确立你要学习目标、理解学习对象、以教代学用输出代替输入、回顾反思、实现知识的简化和吸收。

一、学习的本质——思维

1、与真实世界建立有效联系。远见（解读知识判断未来趋势），穿透力（碎片知识看清本质），智慧（输出形成知识体系）。

2、费曼学习法四个关键词：概念，以教代学，评价，简化。

3、五个步骤：确定目标（确立学习对象，产生专注力），理解目标（理解需要学习的知识，系统化得存优去劣），输出（向别人说出学到的知识，以教代学），回顾（回顾和反思学到的知识，深度分析），简化（通过简化吸收形成自己的知识体系，内化知识）。

4、好的思维需要正反馈。输出加快思考的成熟。费曼学习法让思考可以量化。方向～锁定思考的主要方向。归纳～确定思考的主要逻辑。验证～验证思考的效果。反馈～反馈正确和错误。简化～把复杂的思考过程简单化。吸收～消化思考的成果。

二、确立一个学习对象——目标

1、为自己重新确立学习的意义。自觉甚至开心的实施有意识的主动学习，以“输出”为载体的“有选择的输入”。知道为什么而学习。

2、明确学习目标：开放性思维、逻辑性思维、批判性思维、清晰凝练的表达力。

3、任何事成功的关键都不在于你想做好几件事，而是在于你能否做好几件事。

4、找正确方向：对自己提出一些关键问题，未来的方向，当下的焦点。把最重要的那件事变成自己的方向。把每天的目标写在显眼之处。定位真正的兴趣。

5、规划——和目标建立“强关系”。计划和终点之间产生互动和反馈，确保付出正确，获得“正反馈”。聪明的学习者，善于反问和反省。Smart原则。

6、规划高效能学习之路：留出锁定最重要目标的时间，留出做正确规划的时间，留出调整目标和规划的时间。

7、目标原则：全面性，重点性，挑战性，可行可调性。

三、理解我们要学习的知识——系统化

1、将知识有逻辑地系统化。做三件事：明白自己学习是为了什么，拥有宽阔视野，看到更多可能性。建立最可能的客观科学的逻辑。筛选和留下最可靠的知识。

2、筛选知识流程：确立逻辑，收集信息，归类对比。

3、形成一张思维和流程导图。思维导图——横向拓展，让知识可视化（知识场景，知识关系，学习过程）。画出一个“学习流程”。短时记忆，心理表象，双重编码，长时记忆。

4、阅读与记忆原则：快速获取有益信息，学习发现问题和分析问题的方法。建设自己的知识框架，同时积累“知识点”和“技能点”。

5、第一次复述。复述你所学到并理解到的知识让听者理解。复述可以凭印象复述、复述中提出问题、复述中加入自己的观点。

6、系统化原则：用系统化思维去理解知识，归纳、筛选和分析知识，才能最终消化知识，为我所用。运用水平（归类对比）、发散（思维导图）、收敛（知识结构）。

四、输出是最强大的学习力——输出

1、核心——以教代学。简洁和有深度的分析。学完一门课程，制作成课程，挂到互联网上销售，倒逼式的学习策略。语言简洁易懂，精准到位没有歧义，讲出一定的深度，加上自己的理解，强化认知。

2、你懂得什么并不重要，能让任何人都能听明白，才代表你真正的学透了这个知识。高质量的主动学习才能改变你的命运。

3、第二次复述。第一次复述是把自己当作倾听者。第二次复述是进入一个真实的传授知识的场景，向别人甚至多个人阐述你对某项知识的看法。做个优质清单。

4、利用分组讨论的计划。设计复述提纲准备一些问题。从听者那里获得中肯的评价和异议。体现独具特色的语言技巧，结合现实阐述你对知识的解释，表达出你个人的分析和见解。

5、输出原则：场景和思维模拟→语言通俗易懂→简洁的同时具有深度→强化对重点知识的理解→利用分组讨论获得反馈。递进同时相互联系的学习过程。

五、回顾和反思——回顾

1、重新对比数据和事实。回归知识的本质。寻找反证。否定式的证据：相反的数据，逻辑漏洞，过时的知识，相反的权威观点。

2、争议是深度学习的切入点。正确的逻辑闭环：知识→结构→论证→怀疑→反思→知识。

3、知识的类比：科学的角度，实用的角度，系统的角度。内容留存率决定了我们的学习效能。

4、提高学习效能：明确学习的方向（职业方向、学习内容、知识属性）、学到什么程度（知道与理解、复述和传达、践行与创新）、提升内容留存率（回顾与再学习、条理化与简化、系统化）。

5、重复有用的学习。对具有生长能力的知识重点学习，对模块化的知识针对性学习，对碎片化的知识坚决不去学习。

6、知识的原理比知识本身对我们更有价值。探究知识背后的东西也是非常重要的是思维训练过程。能够简化知识体系，可以使学习既简单又直接节省时间。掌握知识的原理帮助我们对所学领域建立一个基本概念。

7、回顾原则：怀疑和探索，寻找反证，加大“内容留存率”。

六、简化和吸收——简化

1、最重要的三种能力：主动学习，怀疑反省，原创思考。

2、简化知识要点：打开知识的“重要性开关”，将知识从复杂回归简单。

3、知识吸收能力：获取、简化、吸纳、转化和创新知识的能力。

4、在线学习简化知识原则：以实际效果为前提，以实际应用为目的，重视可以促进联想的内容，避免在不同平台学习重复内容，和我们当下的工作相结合，重视知识的成长性。

5、纵向拓展，学习要有“绿灯思维（事无静止均可）”。学习要以“慢”为“快”。精进需要“刻意练习”，提升“认知视野”，拓展对知识的“认知深度”。重点研究问题本质，大量持续练习。从自己感兴趣入手。

6、深度挖掘，实现知识的内化，形成自己的知识体系，养成对知识深度挖掘和深度学习的习惯。技能的延伸和强化，对知识前瞻性的理解，对知识系统性的强化。

7、五条建议：使用笔记记录知识的核心要素，一定要大幅度的整理所学的知识，对知识进行结构化的理解与归纳，输出和发布自己所理解的知识，对知识进行简化、吸收和记忆。

8、第三次复述。知识让你明白过去，读懂未来。建立原创观点。观察学习也被称为替代性学习，通过对学习对象的行为、表征、演化和结果等进行观察，收集信息获取宝贵的要素，再演绎出新的知识。形成有影响力的新知识。

9、简化原则：对所学知识系统性深挖（针对需要、重要、核心的知识），形成自己的知识体系（成为某个领域的专家、专注和针对性、建立自己的知识体系）。