你有没有这样的经历，你发现自己想做某事，精心准备一番后，发现自己并不擅长做这件事或没有做这件事的能力，如果这时别人问你想不想做这件事，你会说想，但是没有做的能力。在想做和不能做之间徘徊一阵子后，别人再问你想不想做这件事，你立马就说不想。
想做和不能做这两个概念是冲突的，当你被它们的冲突折磨一段时间后，就不得不在他们之间做出选择，将想做变成不想做比将不能做变成能做简单得多，于是你改变了自己的观念，你的理性大脑为你找了一个合适的理由，使你不想做这件事看上去合情合理，你无法完成这件事的原因不是不能做，而是不想做。
可是事实是你把自己给骗了，你不想做的原因正是因为发觉自己不能做，并不是真正的不想做或没兴趣做，而是对自己没有做这件事的能力的妥协。
心理学上把类似这样的过程叫做自利归因，指把一件事情发生的原因归结为对自己有利的那种情况，也就是不让自己下不来台。
但很多事情的发生都是多个原因共同造成的结果，这些原因里既有你说的原因，也可能由你自己造成的原因。也许你是真的因为不想做才没有完成这件事，但造成你不想做的原因不就是你一开始你不能做，却不想去学习吗？
俗话说，谋事在人，成事在天，实际上，我们的努力是为了增大结果发生的几率，而不是为了那个确定的结果，努力不一定会成功，但不努力一定不会成功。这么简单的道理，被人们一次又一次忽视，并不是因为人们不懂，而是根治在我们内心的毛病：自利归因。
“精神病院实验”证明我们每个人内心的观念都会对看待周围的事物起到滤镜的作用，过滤一切所见之物，使它们与我们的观念相符，这也是为什么在进行心理学实验时，要使用一切手段使实验保持客观。
每件事情都往往有两个原因造成，一个是外因，一个是内因。外因就是除你之外的事物造成的原因，而内因则是你自己造成的原因，只要有哪个因素不成立，事情的结果就会改变。无论外因如何只要不是到了人力不可抗的地步，发挥一下自己的自由意志和主观能动性，总能获得同样好的结果；同样，如果你想改变客观现实，那也得用自己的行动，而不是抱怨。凡事多从自身归因，你才能披荆斩棘，实现自己的目标。
