NO.350 每日复盘220512


每日锻炼

1.每日步数11000步。完成12100步。

2.晚间锻炼。趁早平坦小腹day18。


3.睡前冥想，五分钟。

今日饮食

1.早餐，牛奶250ml，燕麦片50g，鸡蛋一个。

2.午餐，食堂快餐盒饭一份。

3.晚餐，炒牛肉，炒菜花，香菇青菜，炖心肺汤。

自我提升

1. 看书《夜晚的潜水艇》20分钟，《凡人动了心》20分钟。

2.暂停咨询师考试复习。

3.趁早excel学习，第28天。

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