今天去见了很久很久没有见的小姐妹，两人一起聊天，一起吃饭，一起回忆高中生活。真的感叹时间过得太快了，人到中年。在和小姐妹见面的时候呢，给她小小赋能了一下，晚上的时候小姐妹告诉我说，我很有做咨询师的潜力，真的有给她赋能到。
今天一天都在处理公公单位的一个事情，给我打了二十几个电话，换成以前可能我会很烦躁，肯定会跟老公抱怨，但是今天我明显感觉到，虽有烦躁，但是没有抵触的情绪，心情趋于平静。这段时间的刻意感受自己的情绪呢，有了一定的效果。
今天的时间管理不太好，早上本来打算是先去医院办一下爸爸的资料，然后去见小姐妹，下午再去健身，结果只做成了一件事情，下午去健身时间也很赶，去医院根本就没有时间。下次做事计划呢，还是得考虑一下现实情况，别安排的太紧。
