很多人说自己赚的钱不够,不够优秀,不够漂亮,并不一定是他不快乐的真实原因,而是有些关系给他们造成了自尊心的损伤,在负反馈中产生了自我怀疑和自我贬低。
一个人给你的反馈是正和负,其实并不绝对跟你有关,而是跟这个人的心态有关。如果一个人内心消极,自己过得不好,你就算再优秀,他还会挑出你的毛病。
一个人发出正反馈和负反馈,不是因为你是谁,而是他对自己的评价。他如果是一个生活幸福的人,内心正能量满满,他看别人会首先看到优点,而不是吹毛求疵。
心理咨询到底如何起作用?我会回复:让一个人成为一个人。这个答案让对方不得其解。难道这些求助者不是人?
生而为人,被理解,被尊重,做自己所想,发挥自己所长,有价值、有意义地活在这个人世间。
爱,是自身圆满,热爱生活,不断进取,充满活力,继而,遇见那个同样完整丰富的人,一起共同再往前。
分手很少体面,但我们可以在一定意义上做到最大程度降低伤害,保存美好记忆,挥手告别,就此往前。
需要明白这段感情走到最后,到底是为什么走到穷途末路的,把自己、对方、人性再深入剖析,直到释然,不再偏激,这才是真正的成长。
你不是缺爱,你是缺存款,缺稳定收入,缺职业规划,缺人生目标。
如果可以,认认真真给自己做一个成长计划、职业规划,配置不动产,学习理财,阅读思考,女性会建立真正稳固的安全感,同时对男性的需求不再是物质权势,而是理解和相爱,真正地从索取和依赖的模式中解脱出来。
安全感按照十分来算,七分靠自己,三分靠他人。在靠自己的七分里,七分是物质,三分是成长。三分的他人指的是亲情、友情、爱情,其中亲情、友情占三分,而爱情(恋爱、婚姻)占了七分。
什么是自洽?看到自己、了解自己、关怀自己,给自己一个拥抱,说一声“你真的不容易”“你也很不错”“你有努力过”“你真的很棒”。
人生最好的三个伙伴:事业、副业、爱好,这三个“小伙伴”可以陪你度过最艰难、最孤独、最无助的时光。事业带来物质,副业给你退路,爱好陪你消磨无聊。一个人的安全感不是靠关系和感情,而是这三个形影不离的伙伴。
消灭欲望就如同让生命熄火,后果是压抑和挫败。我们的生命就是欲望的集合燃烧,这一团火焰是要肆无忌惮毁灭伤亡,还是让这股力量形成动力变成一个发电站,这就是欲望管理的工作。
去,寻找压抑的真自我
去,做热爱的事情谋生
去,成熟面对爱情婚姻
去,发展能力与创造力
一生所求,爱和自由
爱绝非异性小我之爱
爱源于自爱,爱他人,爱生活
自由即自主,自律,自在
自己做主,形成自律,活得自在
这一生,先让自己满意