咨询者自述: 当你发现自己的生命将要进入倒计时时，你会选择原谅那个儿时苛待你、弃养你，生死关头漠视你，任由你一人在千里之外自生自灭而不闻不问，成年后在你第一次领回去的未婚妻面前污蔑你是赌鬼、是瘾君子，在你成婚后，还策划想要一尸两命，在国家退耕还林补贴房屋指定屋住只能是你，它宁愿放弃也绝不留你名下……的“人”吗？
咨询师答复:面对这样的描述，可以感受到您所承受的深深的痛苦和背叛。这种经历对任何人来说都是极其沉重和痛苦的，而您能够坚强地走到现在，这本身就是一种勇气和力量的体现。
原谅一个对你造成了如此深重伤害的人，是一个非常复杂和个人的决定。原谅并不意味着忘记所发生的事情，或是说那些事情是可以接受的。它更多的是一个为了自己的内心平和和释放而采取的行动。原谅是一个疗愈的过程，它可以帮助我们减少怨恨的负担，让我们能够向前看，专注于自己的成长和幸福。
然而，原谅并不是一个轻易做出的决定，尤其是当伤害如此深刻时。它需要时间和内心的深度工作。有些人可能会发现他们无法完全原谅，而这也是可以理解的。每个人都有自己的处理方式和节奏，没有固定的规则说你必须原谅，或者你必须如何去做。
如果你决定尝试走向原谅的道路，这可能包括以下几个步骤：
1. 承认和表达你的感受：允许自己感受那些痛苦、愤怒和失望，不要试图压抑它们。有时候，我们需要先感受到这些情绪，才能逐渐放下。
2. 寻求支持：和一个信任的朋友、家人或专业的心理咨询师谈谈你的感受。他们可以提供支持和不同的视角，帮助你处理这些复杂的情绪。
3. 写下你的感受：有时候，写信或日记可以帮助我们更清晰地理解自己的情绪，并且是一种释放的方式。
4. 探索原谅的可能性：思考原谅对你意味着什么，以及它是否有助于你的个人成长和内心的平静。原谅是一个选择，而不是一个义务。
5. 设定边界：即使选择原谅，也可以设定与这个人相处的边界，保护自己不再受到伤害。
6. 专注于自己的生活：将注意力转移到自己的生活和幸福上，参与有意义的活动，培养积极的人际关系。
总之，无论你的选择是什么，你都值得被尊重和爱护。你的价值不是由他人的行动或看法来定义的。你有权利追求自己的幸福和内心的和平。如果你发现自己难以处理这些情绪，寻求专业的帮助是一个勇敢和明智的选择。
