为什么要养成习惯？
养成习惯我们可以获得什么？
不知道大家有没有深入地去想过这个问题！所以在做一件事事之前我们要想好，想要获得的结果是什么！
那么对于养成一个习惯需要多长时间呢？
网上的课程与书上给出的答案是21天可以养成一个习惯。还有的就是说要养成一个习惯至少需要一年的时间，反正乱七八糟的说法都有。但是为什么需要这么长时间呢？它背后有哪个理论支撑，这些书上与网上的这些畅销课程并没有给出一个明确的指示与答案！
在这里我问大家一个问题，你是什么时候养成不摸火炉子的习惯？可能一秒都不要，就100毫秒的事，手伸过去一下就烫到了，手一缩，唉哟，烫死我了，妈呀！以后再也不敢了。你看，这个怎么解释呢？
所以在我们要养成一个习惯之前，我们就需要让它和我们的大脑产生一个连接，我遇到这件事情我应该怎么做？我应该执行哪一种行为，在每一次之前都刻意的提醒一下自己，直到熟练到可以自动执行，它就成为潜意识，就不需要你去思考，调动你的大脑皮层与神经元去工作了，那么这个习惯你就养成了。
同时在这里我也补充一点，不同的习惯所养成的时间都是不同的，所以没有特定的界限，因人而异！
