焦虑真的是我们的老朋友，它总是形影不离的伴我们左右，时而它会出现在前，时而它又在后，时而它侧左，时而它又偏右，常常它在一瞬间出现，常常它现了又不见。
1.我的影子，恰巧与作者曾重逢。
为了缓解焦虑，我开始不自觉的求多，求快，结果又陷入只关注阅读量的低水平。勤奋——每一本书都读的很快，回头却发现什么都没记住。再抬头看，与一些同龄人的差距早已遥不可及，甚至一些比自己年轻的人，已成就满满，而自己还是从零开始。
无独有偶，这段文字描述的仿佛就是另一个我。
因同频相吸，而和我一起前进的小伙伴早已飞奔向前，而我还在原地蹒跚。阅读一直没有停过，买的纸质书更是一摞又一摞。读过的书犹如天空的云，风吹过了就没有了痕迹。我有时觉得年轻人的学习是袋鼠型的，他们一奔一跃就能前进很远。而我的学习如同蜗牛爬，一直在动，可又觉得是纹丝不动，焦虑是难免的。
2.向作者取经，准备轻松前行。
书中讲焦虑有几种形式：完成焦虑；定位焦虑；选择焦虑；环境焦虑；难度焦虑。
从这一章节我了解到解决焦虑的办法：
可以克制欲望，不要让自己同时做很多事情。
面对现实，看清自己真实的能力水平。
要事优先，想办法只做最重要的事情。
接受环境，在局限中做力所能及的事情。
直面核心，狠狠逼自己一把去突破。
王小波说，人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒，焦虑的本质也切合这一观点，自己的欲望大于能力，又极度缺乏耐心，焦虑就是因为欲望与能力之间差距过大。
感悟：新的一年，新的起点，放下焦虑，甩掉包袱，轻松上阵，奋勇向前，直冲，直冲，累了，缓缓，倦了，停停，难的，死磕……一口吃不成胖子，细嚼慢咽。
希望今年与黑兔携手，带着突破，迎接巨龙，迎接自己的本命年，也希望通过一年的努力，能送给本命年的自己一份大礼。加油！
