今天早上起床后压了压腿，人年纪大了腿也僵硬了，活动度都小很多了，今天按昨天的想法，让自己更静一些，不要被外事过多的干扰，要时常保持一颗快乐的心，快乐的过好每一天，对得失要看淡一些，是你的终究是你的，但一定要积极向上，提升自己，不能得过且过！！
锻炼
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