经朋友推荐，这两天读了介绍阿德勒理论的《被讨厌的勇气》，让我有一种醍醐灌顶之感。
作者通过探讨阿德勒心理学的理论，介绍了自我、社会和生命的意义等诸多主题。如：
1.分清是谁的“人生课题”
阿德勒说：“我们不是为了满足别人的期待而活，他人也不是为了满足你的期待而活。”
2.培养被讨厌的勇气
将焦点放在内在，寻求内心的静、定，与外界保持适度距离，允许自己被人讨厌。这种稀缺能力，需慢慢修炼。
3.活在当下
人生最重要的是“此时此刻”。若想活在当下，需接纳自我。
如果心理学家弗洛伊德的童年决定论有点宿命论的感觉，那么另一个流派的代表人物阿德勒带来的则是目的论，即要有过好幸福生活的勇气。弗洛伊德认为，原生家庭会带来心理创伤，造成一系列成长的问题。而阿德勒却认为，童年心理创伤其实是人们为不去做某事或做了某事找的借口和托词。
阿德勒说：“人生意义是自己赋予自己的。”
