起床：4：20 就寝：21：40 天气：晴 心情：开心
一、任务清单
（一）昨日完成的任务，最重要的三件事
1.完成玩转大学的直播（人生目标的确立）；
2.完成雪瓶老师早课分享；
3.完成到郊野公园游玩；
（二）未完成事情及原因
（三）改进
（四）习惯养成：做一个长期主义者
1.早起第540天；
2.坚持晨跑382天。
3.坚持亲子绘本伴读1525天
4.坚持写晨间日记235天。
5.坚持每天阅读至少1小时111（阅读超过1小时）天：
二、周目标·完成进度：Just do it！
三、学习·信息·阅读（目标：10本书）
1.会议网文整理：
2.阅读10本书：
3.开始再一次阅读《人生效率手册》，萌姐讲的内容就是书上的内容，现在的自己在思考如何带领学生来构建他们的人生效率体系，探索出一套适合大学生的人生管理的方法，为他们的未来赋能。
3.曼宝绘本1000本计划，养成记录的习惯，让成长看得见（5本）：《世界上最懒的国王》、《》
四、健康·饮食·锻炼
1.晨跑3公里，喜欢晨跑的时光。
2.12月份继续开始记录体重，自律饮食，健康饮食。
五、人际·家人·朋友
1.也许早一些时候曼宝的舞台表现能力还是可以的，但是现在发现她有些局促，眼神也不自然，后面要设置练习的环境，多进行刻意练习了。
2.投票结束了，其实老公比我紧张，比我更在意投票结果，睡觉之前还研究看谁的票数多，一开始自己也紧张，但是到最后发现自己紧张焦虑都没有用，就不再纠结了。
六、工作·思考
本来觉得这个周末要加班，但是晚上加班写了稿子，早晨早起一会，这样就能保证白天带娃到郊野公园去游玩了。
七、最美好的三件事
1.到郊野公园四家人一起野餐，；
2.晚上直播开始有内容的输出了；
3.鼓励小伟开设公众号；
八、思考·创意·未来
