看到标题，作为家长的你有没有被吓到？这个话题，让一位高二的孩子泪流满面，孩子说，很多同学太压抑了，压抑的无法表达，也不知道该如何处理情绪。

如果你的孩子是4分之1里的孩子，你是不是迫切的想找到方法来支持孩子呢？

我相信没有一位父母会放弃自己的孩子。那么，我就分享一些方法给你。

第一步：父母需要寻求专业人士的帮助和支持。首先是针对父母的咨询，先让父母回到一个非常好的状态。

第二步：学习科学的方法和这样的孩子相处。帮助孩子打开孩子压抑的部分。

这两步，大家有没有看到，打开孩子心门的不是心理医生，而是父母呢？

这样的问题发生后，很多家长都会陷入自责愧疚中在过去里找原因，而没有聚焦于当下解决问题。

父母要如何跟孩子连接，帮助孩子打开心门呢？

在全程里，少说话，多行动，运用科学的方法和无条件的爱来陪伴孩子。

有几个小妙招分享给大家。

第一个小妙招：用双手按摩孩子的背部，提升孩子的阳气，阳气越足，孩子就越有力量。按摩20分钟背部再按摩20分钟肚子，疏通经络。

第二个小妙招：帮助孩子拍打背部和整条脊柱20分钟，然后轻轻的拍打头部20分钟。可以帮助孩子缓解焦虑和烦躁，减少头脑压力。

第三个小妙招：用植物精油帮助孩子按摩身体，因为植物精油能量频率振频比较高，从量子科学上来说高频会震动低频，高频的速度会把低频直接扬升上来，产生同频共振，让孩子更加放松。推荐：柑橘类和花香类精油。

在运用这3个小妙招时，一定要加上心法：全程平静的默念“我爱你”。

青春期的孩子最讨厌的就是说教，在做的过程里，大家一定要遵循我们的第一原则：少说话，多陪伴，用无条件的爱来做这些事情。

最后一个不是招的大招：请一定要花一些功夫打造一个干净温馨的家。

一个温馨的家可以让孩子更加放松，家是最好的风水，让我们把家里打理出好感觉，自然会滋养到家里每一位成员。

我们说了这么多妙招，但是真正核心的问题是：你是否可以接纳如此糟糕的孩子？

因为孩子需要的是：无论自己是否优秀，父母都可以给他无条件的爱，无论自己有多么的糟糕，父母依旧可以无条件的爱他，接纳他，允许他，尊重他。

造成抑郁的孩子深层的原因：是因为孩子有太多的情绪无法流动，一直往里压，形成大的情绪能量积压，内在压抑的能量在大声的呐喊：请看到我，请尊重我，请善待我，请爱我！

作为父母的我们，需要终身练习：接纳，尊重，允许。

净心的方法可以帮助你做到刻意练习，欢迎更多人能够运用这个方法来帮助到自己和身边的人。