我们生活中经常碰到一些人，你跟他（她）相处很愉快，关系也很好，但突然某一天因为一些小事跟你突然翻脸，你一脸懵逼，感觉莫名其妙。其实出现这个这个原因就是因为他（她）不敢真实的表达自己的感受，害怕自己表达的真实感受会伤害到这段关系，但是他（她）不表达感受，并不代表感受会消失，这些感受会一直淤积在胸中，等到哪天因为一点刺激而突然爆发出来，这时候对双方关系的伤害是致命的。去爱、去恨就要求我们勇敢的去表达我们的感受，活出真实的自我。
去爱、去恨
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