阿兰—2019-1-9—行动日志

今日金句

精而生慧,慌不择路。

专注力无人驾驶就是对生命的浪费


今天是什么日子

起床:7:30

就寝:23:30

天气:小雪

心情:超级困

纪念日:无


叫我起床的不是闹钟是梦想

108天目标及关键点:

1、通过2019年四月联考 (4月20号)

第一阶段:12/31-2/3(35天)    精讲课程共计48课,122小时;平均每天听课3.5小时,加课后复习约1小时,每天共需4.5小时

第二阶段:2/8-3/10(30天)提高班课程共计78课,95小时,平均每天听课约3小时,加课后复习1.5小时,每天需要4.5小时

第三阶段:3/10-3/31(21天)刷题每天2.5小时,加回顾错题2小时,每天平均4.5小时


2、每月阅读三本书(每天阅读约1.5小时)

每天听课加阅读约6小时,工作日工作时长10小时(一月19天,二月17天,三月18天),可自由支配时间8小时。不工作时每天可自由支配时间约18小时(有临时安排再算)


3、减重五公斤

本月重要成果/1月:1、完成行测精讲部分课程的学习(16.5/122) 2、每日健走一小时 (1/31)3、完成财富自由之路、高效能人士的七个习惯、 精力管理三本书的阅读 4、开始学习公众号写作


今日三只青蛙/番茄钟

1、练字一篇

2、公号运营第八课《讲课涨粉》

3、行测精讲(23/122)


成功日志-记录三五件有收获的事务



今日时间管理检视

今日时间安排

7:30-8:30 洗漱早饭

9:00-12:00    自律营第八课并完成作业,公号运营课及笔记,练字一篇

12:00-14:00    吐槽大会张艺兴最后一期

14:30-17:30    行测精讲一节课2.5小时

17:30-19:00    小睡

19:30-22:00      行测精讲一节

22:20-睡前        阅读《财富自由之路》

多完成事项



未完成事项



今日感悟

感觉今天学习效率挺高 ,补上了一节上周落下的课程,明天继续


人际的投入

开卷有益-学习/读书/听书

饥饿游戏,《财富自由之路》


健康与饮食

今日步数:不到一千

今日锻炼:无

今日饮食:早餐:纤维素一杯,蛋白一个,沙拉一碗  午餐:汤面一小碗    晚餐:蒸饺,纤维素一杯

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