刚刚感受到了一种巨大的恶心的虚无感，提醒我不能再刷手机了。

其实也不仅仅是刷手机。

上午我读了一节太傻天书，但明显感觉自己的效率有些低。这个效率低其实就是，自己有些心不在焉。

午饭之后，练了一会儿古琴，但因为开始了一首新曲子，稍微有点难，就没练习很长时间。然后坐在坐着前又开始刷手机。最近迷上了棉麻的衣服，所以看了很久这种直播间，看着看着就困，于是又去睡了一会，起来。又习惯性的打开了手机。

但是这时候，我就感觉到自己有些不好了。

那是种什么感受呢，就是胃不舒服，开始恶心。它跟平时的恶心不一样，这是一种伴随着恐惧的恶心。虽然恐惧的感觉不是很强烈，但还是被我觉察出来了。

而且我很清楚的意识到，如果在刷一会儿，恐惧感可能会加深，甚至变成惊恐发作。

这不是另一种恐惧的制造，而是一种自然的规律结果。

于是我赶紧就把手机放下，开始重新回到工作中。

就是我会感觉，现在自己的敏感度越来越高了，能承受虚无的阈值也越来越低了。

以前有时候真的是刷手机刷几天，都没什么感觉。

现在真是不行了。

我突然就理解了，所以我们看到很多人，比如雷军，每天活得像个陀螺一样。但其实对他们来说，那不过是他们自然选择的样子，不动，才难受。

我突然对此有了很深的感受。

直到看了一会儿书，写了写东西，那种恶心的虚无感才慢慢的消失了。

它是怎么消失的。

其实是因为，活跃的大脑视频带让我离开了当下。

当我思绪乱飞的时候，我其实活在了过去和未来。陷入在过去的罪疚和未来的恐惧期待里。

当我不断的刷视频，我的全部精力都像是被那些衣服吸走了。就感受不到自己了，完全处在了无明状态里。于是我的脑袋就开始晕晕的，然后开始出现恶心的感觉。

我刚刚看了一篇文字，说一个18岁的孩子，家里条件非常好，什么也不缺，家人也都对她很好，男朋友也百依百顺，但就是不想活。后来没救回来。

家长翻看她写的日记，全都是活着好累，好没意思。他们就怎么也想不明白。

其实就是长时间处于无明状态里，不在当下，也就链接不上自己的心。

当然其实还有很多人，也都很少处在当下，但至少他们还有一些想去追逐的东西，为了这些目标，还存有一些力量，当然最终当他们发现追逐到的并不能给他们带来期待中的快乐的时候，或许也会存在崩溃的瞬间。但至少可能还觉得这种追逐可以成为活着的意义。

但对于那个孩子来说，所有想要的都已经有了的时候，一切就会变得毫无意义，变成虚妄。怎么能不绝望呢。

所以啊

才会有越来越多的人，去找各种方法，回到当下

比如冥想 ，站桩，跑步，瑜伽

因为只有链接上自己的心，才能真的感受到那种真实的活着。那才是我们存在在这个世界的意义。