昨天半夜我醒了 做起来发呆，突然就想起，入睡前，我好像经历了一个恶魔大战 就是当我进入到半梦半醒的状态的时候 我看见我的床的斜对面，那边本来有一...

今天继续读了一节，清醒地活。 看着看着，就有很多的感触。 书里说，当我们的问题被触发时，就要立即放手，因为以后放手会更难。 思考，谈论，或者尝试...

刚刚做完一个个案，但整体感觉有点卡顿 我在复盘的时候发现 其实是在我听到她说自己是一个心理咨询师之后，起的波动 会感觉行业相通 也会感觉她或许有...

今天又是蹲在那个直播间的一天 直到我花了重金买了一件衣服，因为之前那件推掉了，就总觉得没有凑齐一整套 就是那种忍不住总想去看的感觉 我突然觉得之...

最近看一个直播间看的有点上瘾哈哈 是一个做手工，札染的衣服的直播间 她们做的衣服那个颜色，真的是美，一眼就能吸引眼球 又不是那种特别眨眼的，但是...

我有一个三个人的群 那是我在之前的公司里，最好的两个朋友 很长一段时间，我们交流的很少了，所以我也会觉得自己对他们的关心变少了 于是，今天这两天...

当我一次次的决定放下的时候 悲伤也一次次的涌上来 很长一段时间 我不允许自己悲伤了 于是当悲伤涌上来的时候 我会告诉自己 没什么好悲伤的 这种悲...

今天做冥想练习 听着自己之前的录音 就觉得，嗯，这里有点快，这里可以说的更好一些 最后听到音乐，又感觉，这个音乐节奏是不是有些快了点 很想再调整...

刷到一个视频 说女孩子们，你们一定要珍惜身体尚存的欲望 有人说，她年轻的时候，一个月要做两次美甲，还会去做头发逛街等等 好像一直有想做却做不完的...