Hi，我是爱笑的丁同学~

我的故事，和每一个「想要变好」的人有关，

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最近读《曾国藩传》，对我触动比较大，我想多说一点。

我建议，我们所有普通人都来学他。

(1)敬。整齐严肃，无时不慎。无事时心在腔子里，应事时专一不杂。清明在躬，如日之升。

(2)静坐。每日不拘何时，静坐四刻，体验来复之仁心。正位凝命，如鼎之镇。

(3)早起。黎明即起，醒后勿沾恋。

(4) 读书不二。一书未完，不看他书。东翻西阅，徒徇外为人。

(5)读史。丙申年购《廿三史》，大人曰:“尔借钱买书，吾不惜极力为尔弥缝，尔能圈点一遍，则不负我矣。”嗣后每日圈点十叶，间断不孝。

(6) 谨言。刻刻留心，第一工夫。

(7) 养气。气藏丹田，无不可对人言之事。

(8)保身。十月二十二日奉大人手谕曰:“节劳，节欲，节饮食。”时时当作养病。

(9) 日知所亡。每日读书记录心得语，有求深意是徇人。

(10)月无忘所能。每月作诗文数首，以验积理之多寡，养气之盛否。不可一味耽着，最易溺心丧志。

(11)作字。饭后作字半小时。凡笔墨应酬，当作自己功课。凡事不留待明日，愈积愈难清。

(12)夜不出门。旷功疲神，切戒切戒。

出自《曾国藩传》第3章 惊人的进阶之路 【自我管理的十二条军规】。

这12条自律军规是作者从曾国藩的日记中摘录的。

曾国藩从29岁，一生持之以恒地写日记，让我们后人看到了他的自律，他对自己有多狠。

这次我明白了“为什么我们明明知道很多道理，还是过不好这一生”，最关键的因素在于我们自己，是我们对自己不够狠。

结合《曾国藩传》的收获和自己的认知，分享7大自律之道，2025年狠狠地逼自己一把，用一年让自己重生。

01、想自律，先自省

曾国藩入京做官之后，备受打击，开始深刻自省。

读书少没见识，就下决心每天读书，坚持“读书不二”。

开始立志做圣人，坚持写日记，每日自省。

自省后自身的改变，带来正向的反馈，就是对自我自律的奖励。

因此，常自省，才能坚持自律。

这就是因果。

02、确立目标是自律的基础

曾国藩为什么要坚持自律？

究其根本是要在京为官，得到朝廷重用，能够大展才华，实现政治上的抱负。

日日读书“读经、读史”，每月做诗文几篇，每日早饭后练字半小时……这些都是当时朝廷考试的重点。

曾国藩确立了他的政治目标，就有了每日自律的动力。

03、珍惜时间，每分每秒都很重要

“整齐严肃，无时不慎。无事时心在腔子里，应事时专一不杂。““黎明即起，醒后勿沾恋。”这是曾国藩的自律。

不仅曾国藩个人，他还让早起作为后继传承，家书中说“早起是先人之家法”。

我想说，千万不要让时间窃走你的自律。

比如，好不容易早上6:30起床了，睁眼就刷视频，刷着刷着，一早上过去了，耍手机就偷走了你的时间，你就白白自律了，不会有啥成果。

人最宝贵的就是时间了，因为时间是一去不复返的，是不可再生的。

所以，要有时间概念，懂得时间的珍贵。在有限的时间内，完成重要的事，并取得想要的成果。

这“时间”才算是没有白过。

04、立刻行动，是自律养成的保障

我曾经好奇过“曾国藩这么自律，对自己那么狠，他早起、写日记，真的能坚持一辈子，每天不间断吗？”

读了《曾国藩传》才发现：曾国藩也是普通人，写日记，也曾有过间断。

懒惰松散、拖延症是人的本性，很难克服和改变。

当你想改变自己，养成自律的习惯，必须与自己对抗，战胜那个懒惰的自己，行动起来，才可以有成功的可能。

05、做情绪的主人，时刻情绪管理

“静坐。每日不拘何时，静坐四刻”这是曾国藩的静坐。

即便是现在很多人也都喜欢静坐，冥想，

早上起来静坐冥想半小时，有助于缓解压力，放松心情，提高专注力，理清思维。

尤其在大环境不好的情况下，挣钱那么难，学会做情绪管理特别重要。

坏情绪、不稳定的情绪会拉低你的办事效率，打乱你的行为习惯，影响到你的自律。

因此，一定要学做情绪的主人，减少情绪的裹挟与影响。

06、规范自己的言行，谨言慎行

“谨言。刻刻留心，第一工夫。”这是曾国藩的言行规范。

言行关乎自己的个人品德和修养，还能影响到周围人对你的看法。

要想坚持自律，一定要规范言行，减少他人的影响和干预。

07、克制欲望，养好身体

种花要等花开，种树要醒树芽生，成长也是一样。

持之以恒地自律，坚持不懈的奋斗，事业或者理想才可能小有成就，有所成就。

所以，要给成长一点时间，让子弹多飞一会儿。

一定要急功近利的心理，长远去看，要不得“短视”。

更要懂得克制欲望，特别是消沉、堕落的欲望，不要贪图一时的快乐，

如曾国藩“节劳，节欲，节饮食。”克制欲望，为了有个好身体。

写到最后：

人都说：雁过留声，水过留痕。

我总在想，总得给后人留下点什么吧，不然白来人世间走一趟。

哪怕我是一个普通人，会一直很普通，

如果我能坚持自律，做成点什么小事，等到暮年回首的时候，也会很欣喜，自己曾经也发出过一点点的光亮啊。

所以，我要向曾国藩学习，

坚持这7大自律之道，2025年，狠狠地逼自己一把！

坚持早起、坚持写作、坚持自省、坚持健康管理、坚持情绪管理、坚持目标管理，坚持去做，并持之以恒，

期待，遇见更好的自己，

一定，会遇到更好的自己。

以上是今天的分享，与君共勉！

END