这是一篇很好写的文章，写的时候也能愉悦身心，这两天心情不好，写这篇可以转换下心情。
我跟我老公是2007年6月份认识的，刚认识的时候他并不胖，他是内蒙人，蒙古族，也就是歌词里唱的“套马的汉子你威武雄壮”，他身高178。话不多说，上图。
仅用了一年的时间，他就胖了起来，开始我给他的昵称是“小胖”，后来这个称呼已经配不上他了。顶峰时期，他已经220斤了，我称呼他为110（公斤）。不知道是什么原因让他短期内这么膨胀的。
接下来就是漫长的减肥之路了。他淘宝上买了减肥药，卖家说链接的东西效果不好，他私下有一款神奇的产品……成功骗取我老公7k。他也运动过，运动过后不是腰疼就是腿疼，跑步五分钟，疼痛大半年。他用过减肥腰带，一点效果也没有。各种各样的减肥药他都吃过，效果嘛——他还活着！
就这样折腾了10年……2019年底，邻居吃代餐减肥，效果很好。我老公心动了，我们去门店咨询了一下，除了贵，其他都挺好的。我是精打细算的人，只在门店购买了一个月的代餐量，用店员的话说，我们不单单卖产品，我们最重要的是卖服务，对的，我想用一个月的时间偷学店铺的服务。
一个月的代餐➕各种营养素总计6500元，这是每天的早餐和晚餐，这些东西饱腹感很强，他不会感觉到饿。每天中午的午餐也固定：100克青菜，100克牛肉，100克米饭，这样算下来他一个月要吃500元的牛肉。……有每月7000元的加持，他坚持下来了！
第二个月我还是很谨慎的，我在网上买了跟门店一样的代餐（大陆版本），价格是门店的80%左右。第三个月开始，我就放飞了，我在天猫国际，京东国际和考拉上买港版和美版的代餐，价格是门店的70%左右。4个月的时间，他脱胎换骨，涅槃重生了。
这4个月里，他拒绝了所有的约饭，他说吃一顿晚饭，体重好几天不减，按照250元一天的成本，一顿饭损失可达上千元，这个就是他管住嘴的动力吧。
他这4个月的午餐都是我准备的，准备起来还算简单，有时候家里没有青菜了，我就截一段100克的黄瓜敷衍一下。当他降体重到了平台期的时候，我会减少牛肉的重量，70克的牛肉他也看不出来偷工减料，能省就省吧。
2020年7月份，公司体检，他除了稍微缺钙，其他一切指标都很好，医生还跟他开玩笑，接下来你还要花一笔钱，你要买新衣服啦。
2020年冬天，他41岁生日，没有反弹。
刚才我让他拍张今天的照片，看起来保持也不错哦。代餐的名字是康宝莱。整个减肥过程实际上是很痛苦，很枯燥的，就是用代餐和营养药片维持住生命，让人4个月“饿不死”，但活下来以后就是另一个人了。
