父母是原件，孩子是复印件，家庭是复印机。孩子所有的问题，都能在父母身上找到答案。
想要改变复印件上的内容，必须先从原件改起，育儿先育己。
好习惯才有好未来，父母的首要责任，是帮助孩子养成好的习惯。
1.养成早睡的习惯。
拼命让孩子早睡，不如让孩子早起，每天让孩子早起来半小时，他就会早睡半个小时。
生命的本能就是：饿了就会吃，困了就会睡。
家庭环境也很重要，父母如果晚睡，孩子就会晚睡，孩子是以父母为榜样，会模仿父母的一言一行，一举一动。
养成早睡早起的习惯，不是嘴上说的，而是父母和孩子一起去做。
到晚上九点关灯上床，和孩子聊聊幼儿园，学校发生的事情，坚持一周两周左右，生物钟自然就会变成早睡早起。
饮食上也要注意，晚上不要吃大鱼大肉，尽量吃素，晚上会好入睡，睡眠质量也会高。
儿子以前晚上睡觉前喝牛奶，睡得也晚，现在改成早上喝牛奶，消化好了，睡的就早。
中医讲：“胃不和，则卧不安。”晚上吃的太饱，太撑，当然就睡不着，就会晚睡。
2.养成良好的学习习惯。
让孩子认识到学习是自己的事情，不是为父母，为老师学习的。
培养孩子自觉，主动去学习，而不是在他身边唠叨，要求，催促。
曾经我也看着孩子写作业，发现问题，马上纠正，自己生气，孩子也不爱听，有时还会捂上耳朵。
现在我会鼓励孩子自己独立完成作业，完不成作业，第二天上学，老师会批评他，比我们唠叨催他好用，你越催，孩子越慢。
3.让孩子学习做计划，先完成哪一项作业，大约需要多长时间能完成？做到今日事今日毕。
4.让孩子养成读书习惯
从小养成阅读习惯，父母在6岁之前，就要多给孩子读故事书，读绘本。慢慢边讲边看，最后让他独立看书。
先从一些他喜欢听的故事讲起，经常带孩子去图书馆看书，就知道孩子喜欢什么类型的图书。
我以前按照孩子的年龄买过该读的书，他却不看，带他到图书馆，买他自己选择的书，有时间就会主动去看，不用去督促。
自己选择决定的，才是乐意做的事，被外力压迫去做的，都会变成痛苦。
5.三年级之前，一定要学会自然拼读，报英语班。
因为不想让孩子太累，相信了快乐教育。一二年级，只报了声乐，跆拳道。
三年级开始写单词，孩子明显吃力。记单词，默写课文，总是出错，背不住。
班上考95分以上的同学问过她们家长，才知道学习自然拼读，会读，就会写，记单词就容易多了。
班上英语学习好的同学，有的在学前班就开始报英语班，有的在一年级报英语班。
在寒假打算报自然拼读班，赶上疫情。暑假因为大连有疫情也没开课。
今年9月份上四年级，才开始学习自然拼读，明显落后于其他同学。
越大越不张嘴说，英语就要大声朗读，重复的听，说，写，才能学好。
6.带孩子一起做运动，受用一生。
让孩子在运动场上，在团队中学会合作，学会如何轮流上阵，如何在输掉比赛时不低头，让孩子学会输，能输得起。
让孩子知道自己不是最好的，天外有天，人外有人，才会更加努力。
大家都怕运动耽误时间，影响学习。《运动改造大脑》这本书里提到：
运动让大脑处于最佳状态，运动刺激大脑，让大脑成长。
运动还可以减轻孩子学习的压力，每天坐在教室里学习也不行，孩子也需要放松，也需要交朋友，找同伴一起玩。
运动也是解决焦虑的根源，当你运动一小时，出一身汗，立马会感觉到浑身轻松，心情也变得开朗起来。
这也是带孩子上课，我加入运动的亲身经历和体验。
@阅读跃好 别再找借口，没时间运动，就看你怎么安排自己的时间？
时间花在哪里？
结果就在哪里？
如果只知道学习，只看成绩和分数，身体不好也不行。
@阅读跃好 2020年拼的就是身体免疫力，拼的是谁更健康？健康第一，健康无价。
有了健康的身体，你才能谈理想的大学，才能谈自己梦想的生活。
以上几点，就是我当妈10年，儿子上四年级总结的方法和经验，希望对大家有一点帮助，让大家少走一点弯路，也欢迎大家留言关注。
我是@阅读跃好 ，每天为你分享一段文字。
在一本书，一段文字中，遇见更好的生活。
