如何让阅读改变生活
都说要么读书，要么健身，身体和灵魂总要有一个在路上。在书中，我们可以遇见更好的自己，可以让我们有一个更好的视角了解自己、了解世界；在书中，我们可以找到苦思冥想的问题的答案，可以让我们活得更加明白。
001 为何要阅读
阅读能改变生活，通过读书来提升自己的认知，建立科学观和批判思维，能让们从“单向度的人”变成“多向度的人”。
002 摆正阅读的心态
误解1：读书无用？—持续学习，知识不断迭代，读书非常有必要
误解2：读书只追求有用？—邓宁-克鲁格效应，知识本身是有用的，有些知识只是潜在地影响着我们的判断
误解3：有的书我读不懂？—读不懂仍然会有很多收货
误解4：读书是私事？—交流才能突破舒适圈
误解5：自已读的效果最好？—把书讲给别人，以人为镜
003 选书的原则
选书最重要的两个原则是科学性和建设性，科学性是指符合事实，经得起论证；建设性是指读完了以后，能给你带来感悟和启发。
004 读书要建立的底层积累
能读懂多难的书，和理解力的池子大小有关。理解力的池子大概包括7个部分：经济学知识、心理学知识、国学常识、管理学知识、逻辑学知识、哲学知识、人生经验。
005 如何实现高效阅读
阅读应该是有针对性和主动性的，沉浸式学习能使我们成为“主人公”，不断体会和探索，而讲书恰恰是强沉浸式学习，能锻炼我们的主人翁意思。讲书的好处是你不得不去逼迫自己，让大脑的神经元素连接起来。
006 如何解构一本书
带着问题去看书，了解写作背景，寻找出书中的解决方案以及本书的写作意义。
007 如何讲解一本书
讲解一本书需要做到：筛选、过滤、选择。问自己是否能把握书的含义，能否用自己的语言表达清楚，自己表达的内容能否被别人理解。
008 讲书必备的能力
讲书的人需要具备五种能力：逻辑思维、大局观、语言表达、同理心、爱。这5种能力一方面是我们梳理书中知识框架的能力，一方面是我们怎样高效输出的能力。
009 如何组织讲稿
讲书前要了解的两个原则一是要讲出来的内容要遵循原书的逻辑结构，二是要用自己通俗的语言来讲述，不要念原稿。解读书的重点是要构建坡道，找到动人的切入点。
010 从哪里找坡道
如果书中有惊心动魄的故事，可以直接用书中的；也可以以生活场景代入。
读书是一辈子的事，读书不一定能使我们成为影响世界的伟人，但可以让我们成为更好的我们。
