自从“原生家庭”这个概念被引入中国之后，这个心理学界仍然有争议的概念，让大家有了可以“追根溯源”的对象。
不可否认，家长在孩子童年时候造成的严重伤害，会影响孩子一生，会留下巨大的阴影。但要拜托阴影，要治愈自己，自始至终都只能靠自己。那些混蛋家长根本不可能意识到自己有什么问题，也不太可能跟你道歉——道歉了，对你治愈自己的作用也很微弱。
我们每时每刻跟自己在一起，要走出“童年阴影”，你必须自己做自己的家长，自己成为自己的“原生家庭”。你宽容自己，你爱自己，你正确评价自己，你陪伴自己走过挫败，你不再用暴力的语言和行为对待自己，才是终身幸福的唯一出路。
