2023-04-04

恬然无欲,肾水自足,调息寡言,肺经自全,饮食有节,脾土不泄,动静以敬,心火自平,宠辱不惊,肝目自凝。

寡思路以养神

寡嗜欲以养精

寡言语以养气

慎言语以养神气

忌狂喜以养心气

乐助人以养胆气

善制怒以养肝气

少忧思以养脾气

食清淡以养胃气

常咽津以养肾气

深呼吸以养肺气

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