#尚尚成长足迹
2022.9.21
星期三 晴
#感恩日记
爸爸六点准备好早餐，把给我的粥和鸡蛋，馒头放在餐桌上，一声不吭，爱尽在不言中。
感恩客户沈老师，韩老师，盖老师的热情真诚招待
#育儿笔记
成长算法 《兴趣》
是谁锁住了孩子？
学习是人的本性，特别是孩子，然而爸妈正是出于爱不恰当的养育方式，加上环境的干扰，抹杀了孩子的兴趣，伤害了孩子的学习动机。
1.好奇驱动
探索，好奇是孩子的天性，孩子一生下来，全世界都是新的，都想好去探索。学习不仅仅是发生在书本和知识的灌输过程中。孩子与社会的所有交互都是学习。学习和玩不是对立的，最好的学习是玩中发生的，游戏中发生的。
孩子从小玩沙，玩水，上树，都是学习。家长如果是冷眼旁观，接受不了孩子带来的凌乱，特别强调秩序感和整洁，孩子的好奇心和探索很容易全被抹杀掉了。
2.聚焦发展
刚开始，孩子对什么都感兴趣。可以在广泛尝试的基础上选择性聚焦。但不要过早，过于功利性的聚焦。以一个洞察力和引导力，把孩子引导到最适合他的一个主航道去，不在兴趣的趋势下不断深入进行探索，发展兴趣。如果强制孩子，等于是把孩子的兴趣给剥夺了。
3.自主选择
这里有两个概念，自控力，自控权
一个缺乏自控权的孩子，是不可能有自控力的
我们老是强调孩子你要有自控力，可是一个孩子从来没有过控制自己的权利，它怎么可能有控制自己的能力呢？
这种能力是锻炼出来的
所以给孩子自控权，比强逼着孩子有自控力重要多了。
加餐: 勇于表达自己，输出观点和所学知识
中国人从小对权威有天然的畏惧。从小到大，学习就是学习，不断输入知识，没有马上就口头讨论、表达和分享的习惯。跟朋友聊天涛涛不绝，上台分享却觉得没什么好说，害怕做不好。
如果没有输出，脑回路在这里被卡住，学到的再多很难流动起来。
学习不是目的，只是一个途径。尽可能给孩子创建一个开放的环境，鼓励他大大方方的表达出自己的收获，自己观点，在实践中多应用所学到的。
如果养成不带任何目的，只是去分享，孩子能讲清楚，甚至成为别人的老师带来价值和帮助时，他的能力、能量场自然而然都会变得更强大。
#女性成长觉醒
第一阶段 从依赖走向独立
建立自己的信息场，就是能量场，气场：
我可以独立。只要这个信息场没有建立起来，你就是依赖型的人格，就会有很多人和事，从四面八方向你涌来，让你不断在里面挣扎。
以下是几种依赖型人格，可以去对照
只要你察觉到经常自己还存在依赖性人格，你就已经在走向独立
(1)没办法对自己生活中的事项独立做决定
（2）你经常会感觉很无助
（3）你很害怕被遗忘遗弃
（4）你会过分的宽容
（5）你独处时会难过，忧郁，想逃避孤独
（6）面临亲密关系遇到终止时，你会很难过或崩溃
（7）你会经常受担心被抛弃嫌弃的折磨
（8）没有得到赞许，或收到批评时很受伤
1~2条很正常，太多的话就要注意，你可能还在依赖型当中。
依赖和独立不是对立的
依赖不是错误，而是一种习惯
你没有经历过依赖，也不会经历独立
每个小孩子都经历过依赖妈妈的过程
但我们不能一辈子停在孩童的心智里
生命的成长，就是我们从被动走到主动，从消极走到积极
依赖分为心智依赖和情感依赖
心智依赖，希望对方把一切都给安排好，希望别人拿主意，承担责任，不需要自己来承担。如果做不好就埋怨。
现象：拖延，埋怨，找借口
情感依赖：害怕自己没价值，有别人喜欢就觉得自己有价值，没人喜欢就觉得自己没价值。总是希望对方的肯定赞美，过于在意别人对自己的看法，来决定自己。
希望别人对自己的人生负责，没有的话就没有安全感，喜欢死死的抓住爱人。
心智模式：一些消极的念头
如果别人……我就会……
独立不是我们生命的最终目的，而是其中一个状态。到最后我们还是会走向相互依存，互助共生，又保持独立的伙伴关系。
只有真正独立的人，可以到达相互依存的关系
“独立是每个人都能为自己负责”
“我有能力为自己做决定”
我可以做过去没有做过不敢做的事情
我相信我可以做到，每个人都可以做到
哪里再多人随波逐流，我都可以追求我梦想不管遇到再多挫折，我都可以做我自己
更多的注意力放在自己身上
放在自己可以操作和决定的事情上
在任何环境中，你都可以做到
目标明确，有边界感
独立意味着接纳，相信，信任
你有能力也有责任，对自己负责和创造你的人生
#觉察日记
过去这些年，我有成长，但仍然还存在依赖性心智和情感依赖。以致会把自己和另一半绑在一起，没有足够的独立，希望只得到肯定接纳别人为我负责，把自我价值还会寄托在别人的认可和证明中。
今天反复体悟这一点，更细微地去察觉平时引起自己情绪的时间，原因在于自己的视角，起心动念。今后再有想要推卸责任、想要逃避、证明自己，就可以及时提醒自己：保持独立哦，我的人生，我的快乐，我的价值，不依赖他人的看法。我有能力也有责任为自己负责。
