线上1.0天使班60天践行: 第四周周检视
没有反思的人生不值得过，用行动来改变自己的习惯，用反思的习惯来指导行动，从而改变自己视角，视角大了人生的路就宽了。
本周反思:
一、健康
1、 做到早睡早起
平均早起时间5:46分
平均早睡时间22:31分
昨天忘记来也打卡导致1天没有记录
2、本周跑步3次,5次共完成23.07公里。马甲线训练4次每次21分钟。
二、学习
1、本周完成5天阅读每次25分钟，阅读吃掉那只青蛙并做笔记
2、用洗脸刷牙等时间听《时间管理进阶》日里万积的秘密
三、家庭
1、本周4天陪宝宝阅读
2、周六做到陪宝宝玩耍不工作
3、给爸妈打一个电话
四、事业
设定好目标并且明确下半年的项目事件
五、效能
1、本周周一完成2.5个番茄处理高能要事.其他时间没有记录
2.番茄钟买了用来提醒自己一次只做一件事，但是那个小钟滴答声音太大，感觉很吵，但是在初期确实可以提醒自己时间的紧迫感，下周用个毛巾包裹起来减少分贝，让自己不会觉得那么吵的同时也避免打扰别人
六、财富
七、休闲
1、全家人去儿童游乐场
2、宝贝午休的时间看了电视放松
八、觉察
1、本周五运动完发现自己的脚踝疼痛感加强，才意识到自己脚踝在拉伸的时候没有没做到位，在咕咚上的跑前热身跑后的拉伸对脚踝部位的训练不是很强，要在今后的训练上额外加上对脚踝的训练。下周可能1周都无法去跑步了，想想有点失落，但是休息是为了更好的进步
2、在做作业和课后联系上，总是有拖延的现象，尤其是进阶课程的练习就没有做几次，进步的关键不仅仅是输入也要有练习和输出
4.在记录时间上上周5天工作都记录了，但是在家里的时间记录的很少，也容易忘记，下周继续记录只有记录下来，找到做每件事所花费的时间，才能更好的安排管理时间
下周青蛙
1.继续推进新品的上新和优化老产品，
2.每天至少1个番茄钟学习提升专业知识
3.分解项目事件
4.继续记录时间
5.继续读吃掉那只青蛙并且做笔记
6.整理客户资料
【60天践行目标】
1.每天早睡早起打卡 完成
2.一周运动都不少于四次 完成
3.读自己喜欢的书，一周不少于五次，每次25分钟
【感恩】
感恩让我遇见时间管理，感恩喜马拉雅，感恩时间管理践行的所有小伙伴，感恩班主任，班长，代班长，辅导员的支持和鼓励！
感恩我身边的亲人朋友们的陪伴，最后感恩自己愿意去改变且行动！
