2025/1/22周三
◉ 小结
◉注意力，生命的货币
◉顺势而为、松弛感、从容
忙乎忘了
2024/10/14周一
◉ 小结
◉注意力，生命的货币
◉顺势而为、松弛感、从容
记忆力好，很可能给自己布局出一个关键部位有障眼法的人生。记忆力不好，也不必为此受挫，因为大脑的最核心最有价值的作用就不是为记忆而存在的。
2024/7/6周六
◉ 小结
◉注意力，生命的货币
◉顺势而为、松弛感、从容
一篇从阅读的书里的特别有感触的话为主题写出的小作文，真是挺快速又容易的。
对于有预谋的大的节奏变化，提前心中预演是有必要的，越是时间线离的越远，那么所用心力会越微弱，效果与过度就会感觉越好、越柔和。
2024/3/28周四
◉ 小结
◉注意力，是生命的货币
这几天买小物品很多，大都是硬件补配件，整理上的进度比较均匀。
JY电子表格有了很大突破，系统化的完善就意味着越来越不脱离底层基本原则下的个性化。
2023/12/19周二
◉ 小结
念头纯净：除非是先天就具备或者后天全面遗传，否则这个纯净只能通过有意识的去练习才能达到，中华的儒释道三家都有涉及，古今中外多少人的追求。
我辈普通人，如蝼蚁，追求这个，只是生活与生存的一部分。
2023/09/10周日
◉ 小结
朋友说看命，我本心是看规划的，如果有规划，就算中间有了命运的分歧，至少心是安的。如果一味的看命，随波逐流感就会很强，迷茫与焦虑的程度就可能会大量增加。规划给人的感觉就是有了一步步都是自己做主的意味，就算有的并没有达到预期的结果，从感觉上也会比认命的整个憋屈的过程要强很多。
2023/06/1周四
◉ 小结
今天系统细化定位：全系统化慢生活
感慨这迭代效果
腹肌和核心感觉越来越有训练感觉了
2023/04/9周日 周末骑行记录
◉ 小结
新增土系总体模块： 把有道待办功能和Today功能都高效利用起来
本周突发增进的是账本系统。
2022/12/25周日 · SUNDAY
◉ 小结
这一周照顾病人，显出建立系统以来的抗应急功效了，如果我的系统更完善，那么应急能力就会迭代式增强。
2022/9/15周四 · THURSDAY
◉ 小结
一百天迭代打卡：纲要和模块小结
小区封的只剩一个门了。
定下了目标，完成三轮儿。一星期一轮。
2022/6/6🍀周一 · MONDAY
◉ 小结
一、日更：随《搞定》《专注力》做事
二、一百天迭代打卡：纲要和模块意识流（一贯性码字限时：30分钟）
刚刚把版式整个调整了一下，输入时版面显示不清楚是不是前两天更新系统时出的问题，调整了好半天才在系统的输入设置中弄好了。
刚开始以为是有道的这种排版方式改变造成的，结果还不是。
还好，新的版式用上了。
昨天武群突然晚上也看了看群内容，确认自己的判断无误了。就突然感觉不用再打卡，也暂时不用再说话了。三个月以后再去看看有什么变化。要专注到打卡建起来的系统里了。
感觉很痛快，哈哈
2022/2/25🍀周五 · FRIDAY
◉ 纲要
愿景跟随
模块具体程序的执行文字化、系统化、索引化、数据化
重复事项的流程改进
脑图系统、有道系统规划改进与两系统的结合
工作赚钱，消费记账。形成系统。 记帐方式学习
运动系统增强
生活、工作环境升级；《小日常》日常小事、家务等必做、懒的做提醒机制
《简书（打卡、日更）》
◉ 小结
《100天打卡》 小结：复盘重点，《各模块一句话反思》
一贯性码字限时：30分钟
今天各种折腾到下午五点才写文。最近不知道咋的，当我逐步感觉到木头一样的脑瓜子随着人生开始动起来、运转起来了以后，现实的事物也似乎在不断了往上堆积和加码，还是说我以前太过停滞和懈怠造成的反差。
要说现在有没有懈怠，肯定是有的，但警醒的比较快，不会像以前可能就从中午一直懈怠到应该睡觉的时间，然后睡一大觉，一大早起来又开始积极奋进，人模人样的。
我开始琢磨这个懈怠到底是个什么东西，明明躺在床上持续的看肥皂剧，或者歪在那没完没了的刷手机，体验感并不好啊。
一时的快乐吗，真的快乐吗，仔细想想，也并没那么快乐。
那么被动的去受各种光怪陆离的左右，像个傻子。
那些肥皂剧的美好，并不真实的美好，短暂的麻痹了心灵。
是真的放松吗？
真的放松，它并不轻松。因为习惯了假放松。所以真正的放松，反而要有意识的去训练。
从这一点来说，现今的人类，好惨啊
1，模块一：我最近的实际应用能力上升了好几个台阶，得易于这个模块。
2，模块二：还得在放松和呼吸上给自己多机会和时间，多体会体会
3，模块三：修正的多，看书太少了，适当还是要看一些
4，模块四：继续
5，模块五：继续
二，随《搞定》《专注力》做事，脑图与总结，
2021/11/16🍀周二 · TUESDAY
◉ 纲要
愿景跟随
工作赚钱
让流程改进成为每次重复事情的必备
脑图系统、有道系统规划改进与两系统的结合
运动系统增强
《简书（打卡、千字日更）》
◉ 小结
这阵子的大变化似乎都挤到了一起，而且是连锁效应。
昨天寻落给我看了老喻的人生算法。现在流行闭环，但大佬们又各有各的表达方式，能用自己的方式系统的表达出来，这个人，一定是值得学习的。所以要仔细看看，找找认同感和灵感。
◉日更千字
<百字平板发布并私密、千字文>
话题：1关于拳馆的应对方式，2，老喻的闭环系统
◉ 赚钱与消费反思
2021/8/8🍀周日 · SUNDAY
◉ 复盘
晨起瑜伽
防久坐番茄
运动
练琴、左手写字
极简主义生活方式、极简整理系统化
卡片管理
睡前瑜伽
简书三项（打卡、两个日更、迭代）
◉ 碎碎念
转眼又是一周，朋友这个词如何定义。
本周还行，风风火火的一周。
因为小岛的原因吧，练琴、左手写字、绕口令都坚持了，虽然练琴有些水，绕口令只练的呼吸。但也算是小积累了。
◉ 赚钱与消费反思
50/100自律打卡
继续节假日的散打。
今天是真正休息的一天吧。身体上的休息
试了试，脚蹬拉力器，是可行的。在B站上搜了一堆示范，其实都大同小异。明天定定基数。
把读书群的表格填好了。几个群里最喜欢这个的规范性。不过也是唯一一个从来没发过言的群，哈哈哈，感受挺奇妙的。从执行力方面讲，我还真是偏好这些很规范的东西啊，别人永远可以明明白白的看到你。
🍀周一 · MONDAY
◉ 小结
一、日更：随《搞定》《专注力》做事
二、一百天迭代打卡：纲要和模块意识流（一贯性码字限时：30分钟）
刚刚把版式整个调整了一下，输入时版面显示不清楚是不是前两天更新系统时出的问题，调整了好半天才在系统的输入设置中弄好了。
刚开始以为是有道的这种排版方式改变造成的，结果还不是。
还好，新的版式用上了。
昨天武群突然晚上也看了看群内容，确认自己的判断无误了。就突然感觉不用再打卡，也暂时不用再说话了。三个月以后再去看看有什么变化。要专注到打卡建起来的系统里了。
感觉很痛快，哈哈
