每天总有不少应该的事
对自己：
应该照顾好家人的饮食起居各种活动；
应该关注家人的情绪；
应该和善温柔；
应该自信好学；
应该充满活力，乐观向上；
应该体态轻盈，可以玩各种运动......
对孩子：
早上，孩子应该闹钟响了就起床；应该吃饱早餐，应该准时上学。
放学回家，应该快点做好作业再玩。
应该不玩游戏多看书。
吃饭，应该一吆喝，就聚拢餐桌，盛饭的盛饭，端菜的端菜；吃的时候，应该荤素全吃营养搭配。
参加课外活动，应该积极投入，享受其中。
和朋友一起，应该合群，应该有主见。
做事情，应该积极主动，有责任心。
在家，应该主动干些家务活，不要提醒了还磨磨叽叽。……
对配偶：
TA应该对我呵护有嘉；应该懂我要什么；应该……
对父母：
应该……
对朋友：
应该……
写不完，写不光。
我们活在“应该”里，天天被“折磨”，是不是很“活该”？！
我已在“该”里活了很久了，看看还会待多久。
从今天开始，愿不愿意转念，放下这些“该”，去接纳真实的现实？
知道是第一步，没有践行，永远不可能成为生命的做到。
我希望我可以先从生活中的觉察开始，看到每次脑海里出现的“该”，对它做转念功课，人生可以轻松快乐些。
