（以下心理治疗日志仅为个人经历，个人视角，难免有偏颇，在此记录，一是为了记录自己，二是也许能给在抑郁中挣扎的人一个例子参考）
2025年7月21日09:00-09:30+7月28日—10:10-10:40 / 就诊医院：某一线城市三甲医院心理门诊/ 费用方式：医保卡
第7次心理咨询。今天迟到了2分钟，也显得咨询有些匆忙。
我：“我最近在整理之前的心理咨询过程，想将它们整理成文字，记录下来，然后就想起了当时在选择心理医生时的一个细节，我是特意选了一个男性心理医生。“
心理咨询师：“我也很好奇你为什么选择了我。”
我：“我觉得自己在不断加深一件事情的印象—“女性难以沟通”，好像所有的女性关系都覆盖着母亲的阴影—“不满意、抱怨、指责、内疚、自己不够好……”，我感到充满了负面情绪。 “以前公司招员工，也面试和招过女性员工，遇到过说不想工作太累，不愿意去工厂跟样的，还有有了男朋友后总是各种原由请假的，导致她的项目需要其他人临时接收，这让我觉得女性好像很难专注在自己事业上，所以后来我就倾向于招男性员工，有话可以直说，不用担心他们情绪化，有事也可以直接吩咐，他们也会比较专注在工作上。”
心理咨询师：“这些负面情绪会在你的关系里蔓延，所以你会和成年女性纠缠。“
我：“纠缠？”
心理咨询师：“比如你和你公婆的关系。“
我：“唉……如果可以，我真的不想和她打交道。我的父母都没有对我管教指指点点到如此程度，面对他们的我像个地雷，随时会被引爆。从怀孕的时候对我穿衣说三道四，还要指定我吃几个水果，吃什么水果，有段时间我看到苹果都想呕吐；后来小朋友出生，我先生有次在打扫厕所卫生，她跑过来说“你做这些干什么，留给她做就好了”，就好像我理应做这些事情，我照顾小朋友是在家里休息一样；还有一件事情的发生导致了我们关系的恶化，出院两星期后社康随访发现小朋友黄疸太高建议我们去医院，还给我开了一张就诊绿色通道，当时我马上决定带小朋友去医院，他们还想阻拦，在我的坚持下，我公婆要和我一起去，当时测了血后医生马上下了住院通知，还在坐月子的我一个人跑前跑后办理了所有手续，她就抱着小朋友待在原地哭着给我公公打电话，我觉得她既脆弱扛不住事情又控制欲非常强，既无力又要事事插手，这样的特性简直是我的雷区。“因为是封闭式治疗，我只能将小朋友交给医生，每天固定时间过来探视送奶，当天回去的时候我公公很生气，他觉得是因为我带小朋友去医院导致了住院，他觉得医院是为了挣钱，这样的指责因为太过于荒诞我都说不出话来，回到房间我一个人默默呆着流泪，直到我先生回来，可他回来的太迟了，他总是在关键时刻缺席……
心理咨询师：“像你现在穿的衣服也不行吗？“
我：“对，我觉得她想将她的审美放到我身上，像控制他儿子一样来管控我。”
心理咨询师：“你感到很失望吗？”
我：“我曾经期待过，期望自己能处理好这样的关系，可我失败了，后来我们找了个房子搬了出来。“
心理咨询师：“搬出来后你的生活有变好吗？“
我：“有好一些，但我抑郁症复发了，社康给了我产后抑郁的诊断书，我也能感觉到自己状态很不好。“
心理咨询师：“因为时间的关系，我们只能下次再继续聊了。”
我：“好的。“
（回忆这段时光，即使倾述了多次，我的内心依然充满了恨意，可明明做错事情的不是我，为什么我却陷入了自我怀疑、自我攻击的困境里……）
感谢你的看见！
于我而言非常重要！
