孩子动完手术回来已经半个月了，这半个月我既没有去管房子，也没有把工作完成，名字也没想出来。原来以为只要给我半天时间就能想出名字，真的弄了才发现这么难，并不是只要几个小时就可以解决的。
周三妈妈收到快递，周四去，她没带身份证。让她周五不要去。让我再想一下。
可是昨天周五到家，一开始外面桌子太乱，没地方做事。前两天到房间弄，可是房间没有灯，又不方便。
昨天周五下班到家，外面桌子乱，冷，手机没电，外面的充电器坏了，只能回房间充电，就这样到房间，躲床上去了。房间太冷，热水袋充电线又在外面，蜷缩着不敢动，肚子有点饿，但是犹豫要不要去外面拿吃的，吃包子是热的，但是理论上应该先吃头一天的饺子，可是饺子还需要热，热的锅又还需要洗，洗的抹布又没有，热的锅也不方便，再吃好像又会长胖，就这样纠结着，心里想着捂热一点再说。拿起旧手机来消遣，刷抖音，结果一刷就一晚上，那时脑海里还有个念头，待会不要一刷一晚上，然后特意争取来的，又没有结果。就是这种曾经被指责的负面评价，让我给自己生成了负面的信息。结果真的一刷一晚上。刷到直接睡着。
早上醒来，又拿着旧手机。就因为不愿意伸手去拿充电手机，仅此而已，就一直拖。旧手机也没什么看。就百度打开一直无聊看每个段子，和段子下面的每一条评论。似乎这样才能感知世界，与世界交流。就像有时候刷抖音，真的是困了，累了，想放松一下，但做错的地方就是没有控制限制时间。
拿着手机边看，脑海里又冒充念头，等下一早上又这样没了。这两天都会这样没了。然后妈妈就会说，你两天啥也干，或者最后这样的结果。仿佛就是这样。以前也有过很多很多次这样。明明不想，明明知道这样的念头不好，可是就是越害怕越会变成事实，越让念头变成真，发展成为念头所指的那样。
最后一个早上的时间真的过去了。哪怕看着那些东西也似乎没有什么好看。昨晚看抖音是看护肤，当时想着要给孩子取名字重要，不能看。但因为之前想过，反正有两天时间，不差这一晚上，刚刚放假，就休闲一会。况且老师虽然讲的慢，但还是有点用。就耐着性质听完，对皮肤也有点好处。虽然之前也听过这种类似讲课。
空虚，寂寞，孤独，可能是依赖手机和外界声音的一个内在原因。
不便捷，寒冷，饥饿，这些障碍，这些小事，是真的障碍，也不是说就是故意找的借口。就像夏天天太热，做不了卫生一样，这些是客观存在，不是找的借口，但却成为阻止自己行动的障碍。
就这些负面的声音，不断给自己负面的暗示，虽然不愿意，最后事情还是朝这个方向发展。就在这个拉扯当中，一边不愿意，一边时间流逝，最终成为负面念头预估的那样。
意识到这点，我猛的起身。不然之前还是跟多年前一样，想起来，又不知道起来干嘛，没有动力，一直窝在床上，睡不着也逼自己睡，埋在沉沉的睡梦里，逃避现实不想面对的事和内心的郁结。或者明知起床有事，却害怕挑战和困难，不去面对，不去做，就在睡觉。
应对:坦然接受，真实面对，想睡就睡，想吃就吃，想饿着就饿着，冷就捂着，都没有错，这样最多是一个晚上，第二天还能再起。否则自责下去，又是继续浪费时间。
