一定要频繁大量地记录自己,记录真的能改命

“写作不是思考的结果,是思考本身。”——威廉·福克纳(美国作家、诺贝尔文学奖得主)

收到简书通知,今天是加入简书9周年,忽然发现写作这件事,真的很有意思,记录下来。

在加入简书前,我其实已出版了4本书,在简书后,我们坚持写职场、思维、历史类文章,其实已有几千万字了,这些文字都是积累下来的资产。

但是,以前的我,一年到头回头看,好像什么都没做。

日子像流水一样过去,记不清上个月发生了什么,也想不起自己有什么进步。

活得像一个没有存档的游戏,每一次开机都是重来。

记录,给我给自己的人生装上一个“进度条”。

很多人以为记录是矫情、是文艺青年的事。

错了。

记录是普通人成本最低、复利最高的自我投资。

对于我来说,真的不需要会写文章,不需要有文采,只需要做一件事:频繁地、大量地,把自己记下来。

毕竟,不记录的人,永远在“失忆”中轮回。

如果没有记录,我实在没有办法知道去年这个时候在干什么?我当时最焦虑什么?我解决了什么难题?我从中学到了什么?

不记录,脑子里一团浆糊。

以为自己记得,其实记得的只是“大概”,真正的细节、情绪、转折、教训,全丢了。

所以,要记录。因为可以通过记录,我们可以复盘自己,通过复盘自己可以做到自己的。

不复盘,这就意味着:去年犯的错,今年很可能再犯一次。去年踩的坑,明年还会踩一遍。因为没有把经验“存档”。经验不在纸上,就不在你心里。记录是把无形的经历,变成有形的资产。资产可以复用,经历不能。

记录,是我们与未来自己的对话。

你有没有翻看过自己几年前写的日记、朋友圈、备忘录?

那种感觉就像在跟过去的自己聊天。你会惊讶:“原来我当时是这么想的?”“原来这件事对我影响这么大?”“原来那时候的困扰,现在早就不值一提了。”

记录让你看见自己的成长轨迹。

那些你曾经觉得过不去的坎,现在看来不过是一个小土坡。那些你曾经纠结到失眠的事,现在看来根本不值得。这种“回头看”的视角,是任何鸡汤都给不了的底气。因为你亲眼看到自己走过来的路,你知道你比想象中更能扛。

还有,记录是最高效的“人生复盘工具”。

很多人做复盘,是靠脑子想。脑子会骗人,但白纸黑字不会。你写下来的目标,才是真目标;你记下来的错误,才是真教训;你留存的灵感,才是真财富。

那些持续进步的人,都有一个秘密武器:他们的脑子不是用来“存”东西的,是用来“想”东西的。他们把记忆、灵感、复盘、总结,全都外包给了笔记。大脑只需要做一件事:调取、连接、创造。记录不是负担,是给你的大脑减负。内存清空了,CPU才能跑得快。

那怎么复盘,高效复盘呢?

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第一步:在腾讯文档上记录自己,在一个指定文档,按年,按月,按记录

第二步:下载和安装Qclaw

第三步:点击连接:关联腾讯文档。

提示词:请对腾讯文档--XXX进行分析,并找到与上月、去年的情况进行比对,做出建议。

继续。

怎么记录?三个最简单的方法,今天就能开始。

第一,每天三个“关键帧”。

不用写日记,不用长篇大论。每天晚上花三分钟,写下今天最重要的三件事:做了什么、学到了什么、哪里可以改进。三百字够,三十字也够。关键是持续。一年三百六十五天,你就有了三百六十五个“人生关键帧”。回看的时候,你会发现你活得很清晰,不是一团浆糊。

第二,随时捕捉“灵感碎片”。

你不是没有想法,你是没抓住。灵感像闪电,一闪而过。你不记下来,它就永远消失。准备一个“灵感捕捉器”——手机备忘录、微信文件传输助手、随身小本子。想到什么立刻记,哪怕只有几个关键词。这些碎片,将来会拼成你意想不到的创意。

第三,定期给自己的“版本升级”做一次总结。

每周或每月,花十分钟回答三个问题:这个周期,我做得最好的一件事是什么?最让我难受的一件事是什么?我学到了什么?这不是写给老板看的,是写给你自己看的。你是在给你的生命写更新日志。每一版都比上一版更好一点。

你不是没有进步,你是没有“看见”进步。你不是没有故事,你是没有“记录”故事。记录不会直接改变你的人生,但它会让你看见自己是怎么一步步改变的。当你看见了自己的轨迹,你就不会迷茫;当你看见了自己的成长,你就不会焦虑;当你看见了自己从坑里爬出来的全过程,你就不会再害怕下一个坑。

记录真的能改命。不是因为它能召唤奇迹,是它能让你不再重复悲剧。

希望这篇文章对你有所帮助。

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